緊張って、
あがってしまうことだけでなく
こころが張り詰めて
思うように行動できなく
なってしまうの
今日のブログは、
頑張り過ぎて
緊張状態が続く
お話です
毎日ブログ1332日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
昨日は、県議会議員選挙投票日
投票日前日の、ギリギリ23：59まで
投票へのお願いしたり
個人演説会の設営をしたり、
今回の選挙では、
今までにない経験ができ、
とっても勉強になりました
そして、開票が終わり、
ドキドキの発表
なんと、友達は当選することが
できました💮
新人なのに、
2位での当選
本当によく頑張ったね😭
これからがスタート
県民のために頑張って💪
頑張るのもいいけど、
頑張り過ぎて
疲れてしまったお客様が来店
介護施設でのお仕事をされていて
管理職をされているの
夜勤は一人で30名以上の
利用者さんの介護をして
昼間は管理職のお仕事
夜勤は連続16時間勤務で、
仮眠もできず、
利用者さんが転倒しないか、
オムツも定期的に交換したり
本当に大変な仕事なの
そんな身体は
疲れ切ってしまい、
肩こりがひどい状態😣
特に肩甲骨周辺がガチガチなのよ
オムツ交換や、
利用者さんの移乗では、
下を向いた姿勢がほとんど
腰への負担も大きいし、
肩から首への負担も大きいの
そんな時は、
まずは身体もこころも
リラックスしてもらわないとね
仕事中は、常にいろいろなところに
めを光らせて
利用者さんの様子を見ながら、
スタッフの動きを見たり
ピーンと張り詰めている
気持ちを切り替えなければ
いつまでたっても、
緊張状態が続いちゃう😣
そうなると、
身体だけでなく
こころも疲れ切って
しまうから
施術の時は、
何も考えずに
ただゆったりと過ごし、
身体もこころもリラックス🥰
首からヘッドマッサージの
施術になれば
確実にもう一つの世界へ
行けちゃいます😆
はい！
施術完了
前に倒れかけていた
頭がしっかりとした位置に😊
しっかりと胸が開き、
肩の位置もいい感じに
頑張り過ぎるのもいいけど、
たまにはゆっくりと休んで
くださいね
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
