- 2022年5月29日
リンパマッサージだけではダイエットはできません！
リンパマッサージをすると ダイエットができる！ そうではないんです！ 今日のブログは、 ダイエットとリンパマッサージ についてです 毎日ブログ1018日目 看護師歴24年の ナースセラピストが […]
- 2022年5月28日
やる気スイッチを押すことで、ダイエットに挑戦した結果は？
年齢を重ねるたびに 代謝が悪くなり、 なかなか痩せない😓 頭では体重が減っているけど 現実はそうはいかない😅 毎日ブログ1017日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパマッサー […]
- 2022年5月27日
誕生日に今の自分に足りないモノをプレゼント
今日は最高のプレゼントを 頂きました 毎日ブログ1016日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパマッサージで 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く 看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の 千春です & […]
- 2022年5月26日
歯の食いしばりからくる「肩こり」には夜のケアも
日頃から頑張っている人って 自然と歯を食いしばっている ことが多い 頑張るのはいいけど、 歯を食いしばりすぎると 「肩こり」や「頭痛」の原因に 今日のブログは、 歯の食いしばりからくる 「肩こり […]
- 2022年5月25日
「肩こり」や「腰痛」は自分の姿勢を知ることから
自分の姿勢ってわかってますか？ 鏡で見る時は、 良い姿勢を意識しているから 普段の姿勢じゃないのよね 今日のブログは、 良い姿勢についてです 毎日ブログ1014日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手が […]
- 2022年5月24日
病気の早期発見のために人間ドックへ。その結果は。。。
健康を維持するには、 病気になる前に 疾患のリスクを発見し 予防することが大切👌 早期に発見し、治療ができれば 重症化することなく、 健康でいられます 今日のブログは、 人間ドックについてです […]
- 2022年5月23日
我慢しなくてもいい、その「愚痴」の吐き出し方
ついついストレスが溜まると 愚痴ってしまうことって ありますよね 愚痴ってあまり言い過ぎると 周りにいい印象はないです でも、言いたい時ってあります 今日のブログは、 いい愚痴の履 […]
- 2022年5月22日
身体とこころの緊張を緩めるには
ヨガに通い出し、4ヶ月 やっとヨガが楽しく なってきました😆 ヨガインストラクターから いろいろ学べるし、 自分の身体を理解することが できたのが一番の収穫 今日のブログは、身体の緊張を緩める エクササイズのご紹介 &nb […]
- 2022年5月21日
「介護うつ」が少しでも楽になる方法
高齢化社会となっている日本では 介護を必要とする人が増加しています その介護をする側の負担が かなり大きくなっているのが現実 4人に一人が「介護うつ」を発症していると 言われています 今日のブログは、 「介護 […]
- 2022年5月20日
安心・納得して治療が受けれるまでのお手伝い
医療の世界って閉鎖的だから、 一般の人にとっては、 よくわからない世界 ドクターが説明してくれても よくわからないことだらけ 患者さんは、不安が大きく なるばかり😔 そんな時に、専門知識がある人 […]