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こころのケア

  • 2022年7月2日

こころの大きな傷（PTSD）に必要なものは

ケガをすれば、 絆創膏を貼ればいい   風邪をひいたなら 風邪薬を飲めばいい     でも、こころの傷は 絆創膏も薬も効かない     そのこころの傷を 治すには、 あるものが必要   &n […]

  • 2022年6月25日

「応援」という形の見えている先は

問題や困難、壁というモノは 人それぞれで その人の専用のモノ   でも、その壁って言うモノから 逃げずに向かっていけば 必ずのりこえれるよ     毎日ブログ1045日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリ […]

  • 2022年6月19日

こころが疲れた時の、白旗を揚げる勇気

「白星」は勝ちの意味 「白旗」は降伏で負けの意味   同じ「白」でも、 意味が全く真逆   今日のブログは、 「白旗」についてです     毎日ブログ1039日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がける […]

  • 2022年6月18日

こころの疲れ（ストレス）が限界になった時の慢性症状は

こころが疲れて身体の症状が 出た時は黄色信号   何もやる気がなくなったり、 自分の価値がわからなく なってしまったら、 それは赤信号   今日のブログは、 こころの疲れの 慢性症状についてです   毎日ブログ1038日 […]

  • 2022年6月16日

こころが疲れている時は、まずはここから

こころが疲れていると 身体まで疲れてくる     そんな時はどうしたらいい？   毎日ブログ1036日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパマッサージで 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く […]

  • 2022年6月12日

脳ミソの洗浄をして、こころも身体も軽くなるには

頭がパンパンになってしまうと 考えることも行動することも できなくなってしまう😔     そんな時は、 どうしたらいいのか？   毎日ブログ1032日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパマッサージで […]

  • 2022年6月10日

涙を流すことで身体もこころにも得られる効果とは

最近、泣いていますか？   最近は「涙活」ってのが あるみたいで、 意識的に泣くことでストレス解消を しましょうって 活動らしい     今日のブログは、 泣くことで得られる効果についてです   毎日ブログ10 […]

  • 2022年6月9日

ストレスからくるお腹の痛みはパワーチャージが必要

こころが疲れていると 胃腸の調子が悪い   胃が痛くなったり、 お腹が張ったり、 ウンチが出にくくなったり     こころと胃腸はかなり つながりが深いもの   今日のブログは、 こころと胃腸について &nbs […]

  • 2022年6月7日

隠れ酸欠になることで「肩こり」に影響が。。。

普段は無意識にしている呼吸   呼吸は生きている間、 絶え間なく続けるもの   呼吸一つ狂うだけで、 身体もこころも狂ってきます     今日のブログは、 呼吸について   毎日ブログ1027日目 看 […]