こころのケア│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

無理に「笑う」ことをしなくてもいいんじゃない？

「笑う」ことってとても大切ですよね周りを明るくしたり幸せな気分になる😍 でもね、その「笑う」ことが苦痛になってしまったときはどうしたらいいの？今日のブログ […]

そんなことってあるの？昔の私の境遇と全く同じお客様が来店そりゃ、ほかっておけないよね😥 今日のブログはそんなお話毎日ブログ7 […]

身体の調子がよくない時って身体だけの問題じゃぁないことが多いのよこころが疲れていると身体にも表れてきますそんな時に、一人で悩んでいても何も解決できないよ […]

施術をするだけが、身体の調子をよくするわけじゃないのよね毎日ブログ706日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体」と「こころ」から本当の「健康」へ導く看護師Ti […]

ただの肩こりだと思って施術をしても一向に改善しないそんな事って、よくあるのです原因を探すけど物理的なものではないそんな時は、やっぱり問題は別のところにあることが多い […]

ボディビルの大会がなぜ行われるか、考えたことなかったトレーニングや身体づくりの文化をもっと広めることを目的に開催されたようですでも、目的を間違ってしまったらこころも身体もボロボロになってしまいます […]

睡眠障害で睡眠薬を何種類も内服しないと寝れなかった私それが今や、睡眠薬を内服せず寝落ちをするまでに睡眠ってこころの問題もあるのよね毎日ブログ672日目 […]

「身体」って神秘的だなぁなんていつも思っています例えば、緊張すると下痢になったりおトイレが近くなったりストレスがかかりすぎると胃が痛くなったり、抜け毛がひどくなったりこれって、「こころ」と「 […]

ストレス発散ってその人によっていろいろ私になんて、根暗なところがあるから一人の殻にこもるのが好き😅 今日のブログは、私のストレス発散のご紹介毎日ブログ […]

生きていれば辛いことはたくさんあるよねでもね、その辛い思いをずっと、こころの奥底に詰め込みすぎると身体に症状が出てきちゃいます今日のブログは、硬くなったこころの扉をそっと開けてみたら &nbs […]