- 2024年4月18日
「寝る努力」で血圧が安定するまで
「寝る」ことは、 昼間に活動し続けた 身体や脳を休ませることで、 疲労を回復するだけでなく 免疫力が上がったり、 感情や頭の中の整理ができたり、 こころの安定にも とっても大事 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけ […]
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リンパ整体
- 2024年4月15日
ペンギン歩きではない、最初の一歩は
下を向いて歩いても、 良い事なんて なーんもないよ お金が落ちていれば 別だけどね😄 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く 看護師Tirt […]
- 2024年4月8日
「肺気腫」により呼吸が苦しくなり不安になった時は
「呼吸」が苦しい→パニックになる →不安になる→呼吸が苦しくなる 呼吸が整わないと 負の連鎖が起きてしまう😣 そんな時はどうする？ 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「 […]
- 2024年4月6日
過換気症候群にならないためには
呼吸って「意識」しないで しているモノだけど 意識を変えるだけで こころも落ち着くんだよね 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く 看護師T […]
- 2024年3月27日
歳をとると病気の心配ばかりよりも
歳をとるのは、 嫌なものですが。。。 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く 看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の ちはるです & […]
- 2024年3月24日
失恋を克服する方法
大好きな彼と お別れするのはツラくて 苦しいモノ でも、 そのことを引きずっていても 前に進めないよね 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導 […]
- 2024年3月18日
フォーカスするところを少しだけ変えるだけで
「フォーカス」するのはとっても 良いことなんだけど、 ちょっと間違えると、 沼にハマる😣 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く 看護師Tirta Nag […]
- 2024年3月13日
「会社を休みたい！」と思った時は
「会社を休みたい」って 思う時って 怠けている場合もあるけど そうじゃない時もたくさんあるの 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く 看護師 […]
- 2024年3月8日
10年以上の頭痛から解放するには
長くツラい頭痛 その頭痛の原因は、 姿勢だけじゃ、 なかったのよね 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く 看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の […]
- 2024年3月7日
60代からのストレスを溜めず自分の時間を楽しむ方法
自分の時間が無くなって しまうとストレスが溜ってしまう 自分の時間は大事よね 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く 看護師Tirta Na […]