「笑顔」でいることで、
免疫力を高めたり、
自律神経が整ったり、
記憶力がアップしたり
こころにも身体にも
「笑顔」でいることが
大事なんだよね
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
先日ね、
『自分の人生のオーダー』
ってのを書いてみたいの😊
これからの残り少ない人生、
どのように生きていきたいかって
ことをね
10年かもしれない
20年かもしれない
その残りの人生は、
どうなるか誰もわからない
でも、
どうしたいかってのは
自分の想いがあれば
どうにでもなるんだよね
その『自分の人生のオーダー』も
5項目書いたんだけど、
その中の一つで
『笑顔で暮らし
笑って死んでいきたい』
これさぁ、
簡単なようで難しいんだよね
だってさ、
人間関係で悩んだり、
よくない状況になった時に
落ち込んだり
ちょっと嫌なことがあると
イライラしちゃったり
気が付くと笑顔どころじゃなく、
眉間にシワが寄ってしまって
いるんだよね😓
そんな時こそ、
意識して笑顔でいるように
しているんだよね
そうするとね、
これって連鎖するんだよ
私が笑っていると、
周りの人にも笑顔が自然と
出てきて
楽しい状態になってくるんだよね🥰
やっぱり「笑顔でいること」
って大事なんだよなぁ
って実感する毎日です
そんないつも笑顔で、
楽しいお話をしてくれるお客様が来店
関西出身とあって、
話が上手で、
私をいつも
笑わせてくれるんだよね
なので、
いつも施術中は
ずっと笑って話しながら
しています😆
でもね、
施術の中で、
フェイスマッサージをしていたの
あれ？
なんだか表情筋がいつもより硬い🤔
笑うことが少なくなると、
顔を動かすことが少なく
なるので、
表情筋も硬くなってしまうんだよね😔
ちなみ笑う時の表情筋は、
目の周りの眼輪筋
口の周りの口輪筋
小頬骨筋などを使うのよ
「笑顔」について
語り合ったのです
どうするべきか、答えをわかっているからね😊
お互いに語っただけで、
「笑顔」の大切さを再認識し、
行動することができるから
素敵な「笑顔」を見せてくれるはず
私がいつもしているのは
寝るようにしています
当たり前じゃないからね
幸福感が増して、
ツラいことがあっても、
何とか乗り越えることが
できるものよ👍
ツラい時こそ、
「笑顔」でいようね😍
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
