ストレッチポール│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

肩の痛み手のしびれが、決断のとき

やるといいってわかっていても、なんだかめんどくさいしやる気が起こらない😞 でも、とうとうやる気を出さなきゃいけない時が来ちゃいましたね今日のブログは、肩の痛みと手のしびれが、き […]

毎日コツコツやるのって簡単なようで難しい私は、コツコツやるタイプじゃないから、コツコツやるのがかなりの困難💦 でも、コツコツやった後の効果は最大コツコツって大事だよね～ […]

「肩こりは姿勢をよくして！」って簡単に言われるけど簡単には姿勢はよくならないもの😓 まして、「反り腰」があるとなかなか姿勢はよくならないのよ毎日ブログ1252日目看護師歴24年の […]

ただの「巻き肩」で肩こりになってしまうだけじゃなく手のしびれが出ちゃうと生活に支障が出ちゃいます今日のブログは、巻き肩からくる手のしびれについてです毎日ブログ1221日目看護師歴 […]

いつまでも、元気で若々しく働くためには身体が健康でなければね今日のブログはそんなお話です毎日ブログ1219日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で「身体」と「こころ」から本当の「健康」 […]

若く見えるようにお化粧をしたり、ファッションを変えたりするのもいいけど猫背だったら、どうしても老けて見える😔 今日のブログは、猫背の改善方法についてです毎日ブログ1218日目看護師歴24年の […]

自分の姿勢って分からないもんなのよね～😅 でも、ちょっと意識するだけでずいぶんと変わるもんなのよね今日のブログはそんなお話です毎日ブログ1204日目看護師歴24年の […]

老後は何をして過ごしていいかわからない人がほとんどじゃないかな？でも、目標を持ては、日々の暮らしが充実してくるし生きていく張りってモノがでてくるんじゃないかな今日のブログは、老 […]

他人のことは、よくわかるけど自分のことはよくわからないそんなものよね😅 今日のブログは、自分の姿勢の把握についてです毎日ブログ1137日目看護師歴24年のナースセラピ […]

肩って、肩甲骨や腕の骨、鎖骨が繋がってできていますその肩が炎症や痛みが出てしまったら日常生活が大変なことに今日のブログは、五十肩の慢性期についてです毎日ブログ1121日目看護師歴24年のナースセラピストが […]