ストレッチポール│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

慣れないホテル暮らしからくる、肩こりと首コリには

慣れたベッドと枕の大切さを痛感するねなぜ、ホテルの枕は、あんなに高いのかいつも疑問の私看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で「身体」と「こころ」から本当の「健康」へ導く看護師Tirta […]

節分は大事にしたい日この節分を待ちわびていたのよね看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で「身体」と「こころ」から本当の「健康」へ導く看護師Tirta Naga(ティルタナーガ） […]

猫背になると姿勢が悪くなるだけでなく、老け顔になったり、体調が悪くなるのよ看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で「身体」と「こころ」から本当の「健康」へ導く看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の […]

大阪では「儲かってまっか？「ボチボチでんがな」って会話をよく聞くけど、この「ボチボチ」って意外と大事なんだよね看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体」と「こころ」 […]

真面目にストレッチポールに乗ってくれていても、ちょっとしたことで、無駄になっちゃうんだよね😓 看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で「身体」と「こころ」から本当の「健康」へ導く看護師Tirta Naga( […]

普段、「呼吸」って無意識にしているけどゆっくりと深い呼吸を意識するだけで、身体とこころが落ちつくのよねこれってね、自律神経のバランスを整えているからなんだよね &nb […]

たかが、棒されど、棒だが、これ、すっごいいい奴なんだよね今日のブログは、ストレッチポールにこだわるワケについてです毎日ブログ1427日目看護師歴24年のナースセラ […]

「頭痛薬」は頭が痛い時に内服するものでも、その頭痛が四六時中だったら、ずっと頭痛薬を内服し続けなくてはならないの？頭痛薬を内服し続けると副作用だってあるのよね & […]

「食わず嫌い」って損しているよね頭で勝手に嫌なイメージを作り上げて本当の良さを理解できていないからね今日のブログは、そんなお話です毎日ブログ1346日目看護師歴24年のナースセラピストが […]

人ってね、身体とこころがつながっているの身体が健康だったとしても、こころが不健康だと、なんだかしっくりこないモノよね😓 そんな時は、身体もこころも一緒に健康になっちゃえばいいんだよね今日のブロ […]