たかが、棒
されど、棒
だが、これ、すっごい
いい奴なんだよね
今日のブログは、
ストレッチポールに
こだわるワケについてです
毎日ブログ1427日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
しばらくはいいけど、
元に戻ってしまって～😥
お客様
「戻り」ってのが
あるからなの
詳しく書いてあります👇
施術しても、 元のツラい身体に 戻っている それは、施術のせいではなく 人間の脳の働きのなの 今日のブログは、 ちょっと真面目なお話 毎日ブロ[…]
家でのセルフケアが大事
って言い続けている私😅
施術をして、
改善したから、
はい！終わり！
ってワケにはいかんのよ😐
そこで、セルフケアで
簡単なエクササイズを
するだけで
「戻り」が最小限になるのよ
それも、ストレッチポールに
乗ってエクササイズをすることが、
一番簡単で効果が出ます
このストレッチポールに
乗ってやるエクササイズは、
肩甲骨の可動域がグーンっと
広がるのよね～
ちゃんと毎日コツコツ
エクササイズをしているお客様は、
肩こりも首コリも
頭痛も改善しているの😍
嬉しい結果が出てきています😊
でもね、ストレッチポールを
やらなくなってしまい悪化した
お客様が来店
お客様は、肩こりと首コリが
酷くて1年前より来店していたんだけど、
数ヶ月前より、
来店がなく心配
していたの😟
3ヶ月ぶりに来店された時は、
肩の痛みがひどくなり
痛みに耐えられられず、
困った様子
お話を伺うと
施術に来店していた時は、
ストレッチポールにも
乗っていて
調子が良かったの
でもね、忙しくなり、
施術に来れなくなり、
夜も疲れ切って
ストレッチポールに乗らなく
なってしまったの😥
しばらくすると
肩の痛みが勃発
我慢できずに、
整形外科を受診して、
肩に注射をするように
なったみたい
肩の痛みがひどくなって、
治療費が凄いことになって
しまっただけでした😥
なっているじゃん💦
肩の状態が以前より硬くなり、
更に可動域が狭くなっているし😱
ストレッチポールでのセルフケア
私が推奨していない、
ストレッチポールに乗って
いたみたい
背骨と腰に痛みが
出てきてしまい、
またストレッチポールに
乗ることができなくなったのよ😣
ストレッチポールで真剣に
セルフケアをします！
やる気がでてきましたね👌
こだわりがあってね
こだわりがあるの
ブログがこちら👇
数㎝・数mm変わるだけで 狂ってしまうってこと よくありますよね 今日のブログは、 「12.5」へのこだわりです 毎日ブログ978日目 看護師歴24年の ナースセラピストが […]
でも柔らかすぎず
エクササイズのポイントの
あるのよね～
やってみてポイントを
お伝えしてます
必ず、肩こりや首コリ
頭痛は改善しますからね
新たにおススメのストレッチポールを
購入し、
担いで帰られました😄
改善していきますからね
ストレッチポールの会社の
回し者ではありませんから😅😅
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
