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セルフケア

  • 2022年10月14日

一緒に、ゆる~いダイエットで減量を目指せ

ダイエットをしていると 食べたいものが食べれず 体重計とにらめっこ   そんなんじゃ、 ストレスが溜まって 逆効果   そんな時は、 ちょっとだけ食べたいものを 食べちゃっていいんじゃない?     ゆる~いダ […]

  • 2022年10月11日

三日坊主を脱却するための習慣化するポイントは

昔から三日坊主の私😅   なかな続けられないけど、 今、習慣化しているのは このブログ毎日更新と ダイエットかな     今日のブログは、 習慣化するポイントに ついてです   毎日ブログ1153日目 看護師歴 […]

  • 2022年9月17日

台風14号接近に伴う「気象病」の予防法

台風が接近すると 被害が甚大に😨   そして、気象病も出てきて しまいます     今日のブログは、 気象病の予防法です   毎日ブログ1129日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で […]

  • 2022年9月15日

季節はずれのビーチサンダルが「肩こり」にいいわけは

ビーチサンダルがそろそろ 履けない季節になって きちゃいました   いつまで履けるだろうか?   今日のブログは、 ビーチサンダルについてです   毎日ブログ1127日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリ […]

  • 2022年8月26日

お客様に経営を心配されるワケ

お客様の心配をしなきゃ いけないのに     反対に心配される私😅     今日のブログはそんな お話 毎日ブログ1107日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」か […]

  • 2022年8月24日

明るい未来の絵が見えることが、改善の近道

どうなるかわからない未来に 目標なんて立てられない   そして、目標がなければ やる気も起きない   でも、やらなきゃいけないのは わかっているけど     そんな時はどうしたら いいでしょうか?   […]

  • 2022年8月21日

「リンパ浮腫」の身体を理解するには、これが必要

自分の身体って わからないモノよね   特に昭和の人間は 我慢することが美徳だった 時代だからね   毎日ブログ1102日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導 […]

  • 2022年8月18日

上がらなかった肩が6ヶ月「継続」を実践した結果は

ひとつのことを 継続するって 簡単なようで とても難しい   でも、継続こそが本来の 力を発揮するのです 毎日ブログ1099日目 看護師歴24年の ナースセラピストが 手がけるリンパ整体で 「身体」と「こころ」から 本当の「健康」へ導く 看 […]

  • 2022年8月15日

長く続けるためのセルフケアのコツとは

セルフケアは毎日コツコツ やるのが一番いいのは わかっているけど     ちょっと調子が良くなると なまけちゃいますよね   今日のブログは、 セルフケアを長く 続けるコツについてです   毎日ブログ1096日 […]