セルフケア│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

「気象病」には、傾向と対策でツラさを吹き飛ばせ

明日から全国的に雨模様そんな雨が来る前からなんだか頭が痛い、めまいがするそれは「気象病」だねなんとか、対策はできないモノだろうか？看護師歴 […]

やるといいってわかっていても、なんだかめんどくさいしやる気が起こらない😞 でも、とうとうやる気を出さなきゃいけない時が来ちゃいましたね今日のブログは、肩の痛みと手のしびれが、き […]

「そう言えば。。。」って忘れてしまうことってたくさんあるね頭痛もあることをすれば忘れてしまうくらいになるんです今日のブログは、忘れてしまうほどの頭痛の改善方法についてです毎日ブ […]

ダイエットをしていると食べたいものが食べれず体重計とにらめっこそんなんじゃ、ストレスが溜まって逆効果そんな時は、ちょっとだけ食べたいものを食べちゃっていいんじゃない？ゆる～いダ […]

昔から三日坊主の私😅 なかな続けられないけど、今、習慣化しているのはこのブログ毎日更新とダイエットかな今日のブログは、習慣化するポイントについてです毎日ブログ1153日目看護師歴 […]

台風が接近すると被害が甚大に😨 そして、気象病も出てきてしまいます今日のブログは、気象病の予防法です毎日ブログ1129日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で […]

ビーチサンダルがそろそろ履けない季節になってきちゃいましたいつまで履けるだろうか？今日のブログは、ビーチサンダルについてです毎日ブログ1127日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリ […]

お客様の心配をしなきゃいけないのに反対に心配される私😅 今日のブログはそんなお話毎日ブログ1107日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で「身体」と「こころ」か […]

どうなるかわからない未来に目標なんて立てられないそして、目標がなければやる気も起きないでも、やらなきゃいけないのはわかっているけどそんな時はどうしたらいいでしょうか？ […]

自分の身体ってわからないモノよね特に昭和の人間は我慢することが美徳だった時代だからね毎日ブログ1102日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で「身体」と「こころ」から本当の「健康」へ導 […]