人ってね、
身体とこころがつながっているの
身体が健康だったとしても、
こころが不健康だと、
なんだかしっくりこないモノよね😓
そんな時は、
身体もこころも
一緒に健康になっちゃえば
いいんだよね
今日のブログは、
身体もこころも健康に
なる3つの方法についてです
毎日ブログ1318日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
昨日、友人が突然のアクシデント！
遠方で体調が悪くなり、
電車に乗り遅れて
しまったと連絡
ありゃ😢
このままでは、
駅で朝を迎えることに
体調が悪いうえに、
寒かったので、
更に体調が悪くなるじゃん
ってなわけで、
急遽、お迎えに行くことに💦
高速に急いで乗って
走ること3時間半
夜の高速は、車が少ないから
走りやすかったよ🚗
まぁまぁのスピードで
予定より早く到着
友人の顔色は、
良くない状態
急いで、また高速に乗り
帰ってきたのが、朝方
眠くないけど、
それよりも首がガチガチ
頭も痛いじゃん！
知らないうちに
首に力が入っていたのね😅
そりゃ、そうだよね
7時間もぶっ通しで
運転していたからね
自分で治せればいいんだけど、
そぅはいかんのよ😅
そんな私と同じ、
肩こりと首コリからくる
頭痛がひどいお客様が
3ヶ月前から来店
側弯症があるから
どうしても身体が
歪んじゃって、
肩こりとなって
しまうのよ😓
そのうえ、
仕事は顕微鏡での
細かい作業
私には絶対できない仕事だわ😥
案の上、身体はガッチガチ
ガッツリ巻き肩
でも、原因はそれだけじゃ
なかったのよ
こころがかなり疲れて
いたのよ
家庭のコトや、
友達のコトなど、
誰にも言えず、
一人でため込んでいたのが
よくわかってね
そんな時は、
お得意の「こころの疲れを
引き出し法」😆
（↑私が命名）
ドンドン、
吐き出してもらいます
ちょっとだけ、
きっかけの話をしただけで、
出るわ、出るわ、出るわ😆
こりゃ、かなりため込んで
いたのね😅
そんなわけで、
毎回の施術は、
吐き出し法が
メインかも😆
いやいや、
ちゃんと施術もしてますよ
初回と5回目のビフォーアフターが
こちら👇
巻き肩がムッチャ、
改善している😄
そして、姿勢がかなり
変わったでしょ
肩の位置が変わって
いるのがよくわかります
週に2-3回はご自宅で
ストレッチポールで
セルフケアをしてくれてます👍
「施術」と「ストレッチポール」
そして、「吐き出し法」の
3つの繰り返しで
身体だけでなく
こころも軽くなり、
笑顔が見ることが
できるようになるのよ
この3つの方法が
かなりの効果が出るわ
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
