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野球による肩の痛みには

スポーツはあまり好きじゃないけど、
やり続けている人って
尊敬するわ


看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
ちはるです

 

 

 

スポーツと言えば、
何を思い浮かべますか?

 

 

うーーーーーん🤔

 

 

 

サッカーかな?

 

野球もあるね

 

あっ!

やっぱりバドミントンだな
(中学生の時にバドミントン部だったから😆)

 

 

 

調べてみたら、
スポーツと言えば、
1位 サッカー

2位 ドッジボール

3位 バスケットボール

 

 

 

意外にも野球は10位だった😅

 

 

昭和育ちの私は、
野球がトップだと思ったけどなぁ

 

 

時代は変わったもんだね

 

 

そんなスポーツには怪我は
つきものだね

 

 

怪我をしないように
準備運動やウォーミングアップを
しても、
アクシデントでどうしても
怪我からは避けられない

 

 

後は、酷使しすぎてしまい、
起きてしまうのが
テニス肘だったり、
野球肩だったりね

 

 

今回のお客様は、
学生の頃から野球をされていて
かなりの強豪校で頑張っていたみたい

 

社会人になっても
野球を続けていて
本当に野球が好きなんだなぁ

 

 

っで、
以前より数ヶ月に一度の割合で
来店されていたんだけど、
普段は生活に支障はないけど

 

 

野球でボールを投げる時に
痛みが生じてうまく投げれなく
飛距離も短くなったみたい😖

 

そのうえ、
右股関節の詰まり感があるのよ

 

 

 

以前の施術では、
肩と股関節を集中して
施術をしたら、

 

 

次の日の野球の試合では、
かなりスムーズに投げることができ、
喜んで頂きました😊

 

 

しばらくして、
再度、肩の痛みが出現

 

 

っで、
今回の来店となったワケで

 

 

 

まずは右の股関節の詰まり感を
無くす施術から

 

リンパをゆっくりと流しながら、
股関節周囲の筋肉を緩めていきます

 

 

 

最後は、
可動域を確認しながら、
更に筋肉を緩めちゃいます

 

 

 

あれ?
股関節の詰まり感が
なくなった😲
 
 
 
いいね~👍
 
 
 
そして、
肩の痛みに対しては、
これまた可動域を確認しながら
肩の筋肉を多方面から緩めます
 
 
特に肩関節の奥にある筋肉(ローテーターカフ)
「肩甲下筋」「小円筋」「棘上筋」「棘下筋」
が大事ね
 
 
 
 
 
これまた、
可動域を確認しながら
緩めちゃいます

 
 
 
お!
肩もいい感じに痛くない!
これでうまく投げれるわ🥎
 
 
 
これまた、いいね~👍👍
 

 

これで、また野球で投げやすく
なり飛距離も伸びますね🥎

 

 

後ね、
わかってはいるとは思うけど、
野球をする前には
しっかりとウォーミングアップしてね

 

 

 

 

毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
 
 

「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください

最後までお読みいただき、感謝しています。

Tirta Naga(ティルタナーガ)

所在地:愛知県春日井市八光町1-17-3グリーンオーク203 MAPはこちら⇒Google Map

TEL.0568-40-7434