スポーツはあまり好きじゃないけど、
やり続けている人って
尊敬するわ
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
スポーツと言えば、
何を思い浮かべますか？
うーーーーーん🤔
サッカーかな？
野球もあるね
あっ！
やっぱりバドミントンだな
（中学生の時にバドミントン部だったから😆）
調べてみたら、
スポーツと言えば、
1位 サッカー
2位 ドッジボール
3位 バスケットボール
意外にも野球は10位だった😅
昭和育ちの私は、
野球がトップだと思ったけどなぁ
時代は変わったもんだね
そんなスポーツには怪我は
つきものだね
怪我をしないように
準備運動やウォーミングアップを
しても、
アクシデントでどうしても
怪我からは避けられない
後は、酷使しすぎてしまい、
起きてしまうのが
テニス肘だったり、
野球肩だったりね
今回のお客様は、
学生の頃から野球をされていて
かなりの強豪校で頑張っていたみたい
社会人になっても
野球を続けていて
本当に野球が好きなんだなぁ
っで、
以前より数ヶ月に一度の割合で
来店されていたんだけど、
普段は生活に支障はないけど
野球でボールを投げる時に
痛みが生じてうまく投げれなく
飛距離も短くなったみたい😖
そのうえ、
右股関節の詰まり感があるのよ
以前の施術では、
肩と股関節を集中して
施術をしたら、
次の日の野球の試合では、
かなりスムーズに投げることができ、
喜んで頂きました😊
しばらくして、
再度、肩の痛みが出現
っで、
今回の来店となったワケで
まずは右の股関節の詰まり感を
無くす施術から
リンパをゆっくりと流しながら、
股関節周囲の筋肉を緩めていきます
最後は、
可動域を確認しながら、
更に筋肉を緩めちゃいます
股関節の詰まり感が
なくなった😲
肩の痛みに対しては、
これまた可動域を確認しながら
肩の筋肉を多方面から緩めます
「肩甲下筋」「小円筋」「棘上筋」「棘下筋」
が大事ね
可動域を確認しながら
緩めちゃいます
肩もいい感じに痛くない！
これでうまく投げれるわ🥎
これで、また野球で投げやすく
なり飛距離も伸びますね🥎
後ね、
わかってはいるとは思うけど、
野球をする前には
しっかりとウォーミングアップしてね
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
