「夏は水分は飲めるけど
冬はどうも飲めない」
ってお客様が多いの😥
私がよく言っているのが、
安くてなんにでも効くのが
「水」ですよってね
毎日ブログ915日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
昨日はバレンタインデーだったけど、
嬉しいお届け物が🥰
まさか、頂けるなんて
思ってもなくって😍
早速、コーヒーと一緒に😋
うまい😍
お客様でもあり、
友達でもある方からの
贈り物
いつも、定期的に通って
くださっているの
腰痛と肩こりがひどくってね😓
「いつもありがとう」って
メッセージもあって
すっごく嬉しい💕
でも、こんな気遣いが
できるって、
大切ですね
私もバレンタインに
男性のお客様には
チョコのプレゼント💝🎁
女性のお客様には、
アフタードリンクの
横に、チョコをちょこっとだけ
期間限定でお出してます😆
でもね、
施術をして水分が
足りていないお客様には
強引にペットボトルの
お水をお出ししています
寒くなって、
水分が足りていない人が
たくさんいてね
オシッコの出も悪くなって
いるの
そうすると、
身体が硬くなって肩こりの
原因にもなるの😞
人間の身体は60％も水分で
できているのだけど
その水分が半分も筋肉に
貯蓄されていて
水分が十分に含んでいれば
伸び縮みしやすくなるの
だから、身体を触っただけで、
水分が足りていない人は
すぐにわかっちゃうのよ
冬は特に「隠れ脱水症」になりやすい😥
その隠れ脱水症は、
筋肉だけじゃなく、
消化器にも症状が出やすいのです
たとえば、頭痛がしたり、
集中力が低下しちゃたり
食欲がなかったり
胃がもたれやすかったり
様々な症状が出やすいのが
隠れ脱水症😣
本当なら、1.5L飲んで欲しいけど
急にそんな量を飲むのは、
苦しいよね
せめて1Lだけでもいいから
水分を摂って欲しいのです
水分を摂るだけで、
脱水症だけでなく、
心筋梗塞や脳梗塞の
予防に繋がるし
デトックスにもなるし
肩こりにも😊
そして、美肌にも😍
肌の乾燥にも
水分が足りていないせいも
あります
いっくら、加湿をしても
肌が乾燥しているって人は、
身体の水分が足りていない
人が多いのです
加湿器や保湿液も大切だけど
水分量を見直してみては？
乾燥が続くと、
しわが増えちゃいますよ
「水」ってなんにでも
効く魔法の薬だね😄
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
