あ゛～
皮膚が痒くて痛い！
これ、私のストレスが溜まり過ぎの
身体の症状だわ
ってなわけで、
ストレス発散に行ってきましたよ
毎日ブログ1511日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
ストレスが溜まり過ぎると
いろいろな症状が出てくるよね
頭が痛くなったり
寝れなくなったり
イライラしたり
急に不安になったり
胃が痛くなったり
その人によって症状は
いろいろだけどね
私の場合は、
皮膚の状態が悪化するのよ😞
かゆみから蕁麻疹となり、
赤く腫れあがり、
最後には痛みへと変わる😨
もともとアトピー性皮膚炎があるから
皮膚の出やすいんだよね
でね、
最近、皮膚の状態が😑
まずは手が痒くなってね
ヤバいなぁって
思ってたら
一気に顔から身体がボロボロに😓
そこで気が付く
「ストレスが溜まっている」
ってことに😅
お客様のストレスには、
敏感に反応できるけど
自分のストレスには
てーんで、
鈍感なのよ😆
施術者ってそんな
もんなんだよね
そんなタイミングで、
ストレスを解消しなさい！
って神様から言われたように
2つのストレス発散の予定が
入ったのよ
まずは、毎月の楽しみ
己書のレッスン日😄
今日は和紙を使った作品に
取り掛かりました
「手すき和紙」を使って
手で和紙をチマチマと裂いていく
そして、和紙に絵を書いていく
書きながら一緒にレッスンを受けている
師範仲間とどーでもいい話を
笑いながら話す🤣
そして、網と歯ブラシで
「スパッタリング」って言う
技法で背景を作り上げる
出来上がった和紙に書いた絵を
貼り付ける
はい！
出来上がり
うーーん、
我ながらうまくできたじゃん😍
好きなことをしながら、
笑って話す
これ、すんごいストレス発散なのよね😄
そして、
夜も美味しいモノを食べる！
やっぱり旬なモノを
身体に取り入れて
免疫力をつけないと！
ただ美味しいモノを食べるだけじゃ
アカンのよ
気の置けない友達と
思いっきり話すことが大事なんだよ
ストレスの原因のモヤモヤを
納得いくまで説明してくれて
やっと腑に落ちた私なのです😆
腑に落ちた瞬間、
完全に何かがスッと抜けた
感じがしたわけよね
便秘で苦しかったけど、
一気にドバっと💩が出た感覚ね😅
お！
これで、痒くて痛みのある
皮膚症状がなくなるはず！
はず！
でも、ナイスなタイミングで
周りの人に支えられていることに
感謝しかない私なのです🙏
ありがと～🙏🙏
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
