周囲から頼られると
「自分が何とかしなければ」
なんて思ってしまう方って
責任感が強い人
そんな人ほど、
「肩こり」がひどいのよ
今日のブログは、
肩こりからくるストレスに
ついてです
毎日ブログ780日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
千春です
肩こり5大原因
📍血圧
📍同じ姿勢
📍眼精疲労
📍運動不足
📍ストレス
人によって、原因は様々
初めてのご来店時のお客様で
主症状は「肩こり」
しかし、疲れた表情😔
お仕事でかなりのお疲れかなぁ、
と思ってたの
肩は、「やや巻き肩」
原因はこれだな😑
そう、思いながら施術開始
だけど、なんだか違うなぁ😞
何が原因か探りながらの
施術が続く。。
ふっと、伝わってくる何かが
あってね
あ、これ
完全なストレスからくる
「肩こり」だぁ😣
施術しながら、
話を引き出しだのね
どうやら、
社会人になって3年目
初めの2年は楽しくて
仕事をしていたのだけど
どうやら、3年目になり、
責任ってのがのしかかって
来て
その責任に押しつぶされそうに
なっているよう😔
そして、身体が思うように
動かなくなって
仕事を休みがちになって
いるようです
責任感が強い方なんですね
責任感の強い人は、
周囲から頼られると
「自分が何とかしなくてはいけない」
そう思ってしまい、
プレッシャーによって、
強くストレスを感じちゃうのよね
身体が思うように
動かなくなって
休んでいても、
休まらないのです😥
責任感があるって、
仕事をする上では、
かなり大切
でも、その責任感が
大きくなればなるほど、
プレッシャーが強くなって
そのストレスが、
「肩こり」になって
しまったようです
施術では、
いつものように
「肩こり」は改善
でもね、このストレスが
なくならない限りは
辛い「肩こり」はよくならないの😣
私ができることは、
お話を聴くこと
そして、
適度の力を抜くコツを
お伝えしました
帰り際には、
笑顔が見られましたが、
もう、数回の施術が
必要と思われるの😔
一回で、ストレスから
解放なんてできないのよ
信頼される人間関係を
作ったうえで
施術をすることが
効果が上がるのよ
身体とこころは繋がっている
こころが穏やかにならないと
身体もよくならない
そう実感する今日
この頃
少しづつでいいので、
ゆっくりと前に進めるように
お手伝いさせて
いただきます
今日は、ゆっくりと
休めますよ😊
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。