出せるものは、
スッキリ出さないと
じゃないと、
入るものも入らない
ウンチって健康の
バロメーターよね
今日のブログは、
ゴールドフィンガーと
呼ばれた私が、
便のコントロールに
ついてのお話です
毎日ブログ786日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
なかなかウンチが出ない😣
お腹が張って苦しいし、
ガスが溜まってオナラが
出てばっかり
やっと出ても、
ウンチはコロコロのカチカチ😫
「便秘」は本当に
嫌ですよね
日本内科学会では、
「3日以上排便がない状態、
または毎日排便があっても
残便感がある状態」
そんなことを言ってます
男女比でいうと、
圧倒的に多いのが女子😔
女子の場合は、
ホルモンの関係だったり、
腹筋の力が弱かったり、
ダイエットも関係しているの
訪問看護師をしている時は、
利用者さんの便のコントロール
も仕事の一つ
1週間に2度の訪問するときに
合わせて、便が出るように
薬で調節したり、
浣腸や敵便（指を入れて、
便を掻き出すこと）
をしていたわけ
自慢じゃないけど、
ゴールドフィンガーと
呼ばれていた私😅
一日に4人の
便の処理をして
回っていたことも
あったのよ
さすがに、一日中、
便との闘いだと
身体に臭いが染みついた
気がしていたけどね😅😅
だから、便のコントロールには
ちょいと自信がある私👍
先月のお客様で
肩こりのメンテナンスで
定期的に来店のお客様
施術中の会話で
いろいろやっているけど、
出てもスッキリ感がないん
です
💩が出ていないようです
お腹のリンパマッサージ😍
大きなリンパがあってね
リンパマッサージの効果が
出やすい場所なの
腸の働きを活発にしちゃいます
老廃物によって鈍っていた
腸に刺激が与えられて
活発に動くようになるの😊
なくって
血流を良くするため、
冷えが改善されるの😊
これから、寒くなって
冷えがひどくなるので
ちょうどいいよね
そして、一ヶ月後の
来店時に
ドバーっとたくさん
出ました😆
スッキリしてます😊
今も順調にでてます
したのですが、
真面目に飲んでくれている
ようです😊
ないかなぁ
お肌にもよくないので、
こころもスッキリ
身体もスッキリ
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
