緊張状態が続くと、
こころも身体も
疲れちゃう
少しでも、できない自分を
さらけ出し、
リラックスできる時間を
作れると、ずいぶん変わって
くるのですが
今日のブログは、
緊張状態を少しだけでも
解除できる方法です
毎日ブログ790日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
緊張とは、
こころや身体などがゆ
るみなくひきしまること
多く、失敗を恐れたりして
心をはりつめ、
身体をかたくすることをいう
常に緊張状態💦
これって、こころにも
身体にもいいことはない
この状態が続くと、
ストレスが溜まってしまう😞
ストレスが原因の「肩こり」
ストレスは、
外部から刺激を受けたときに
生じる緊張状態のこと
そんなブログがこちら👇👇
「ストレス」は現代社会には、 切っても切り離せない存在 でも、その「ストレス」を 一人で抱え込まなくても いいんじゃないかなぁ 今日のブログは、 いろいろな方向から[…]
今までと違った環境となり、
うまくやっていこうとすると
どうしても無理をしてしまいがち
先日のお客様で、
「肩こり」がひどく来店
お仕事は、テレワークで
常にパソコンとにらめっこ
始めは、このパソコン作業による、
「肩こり」だと思ってたの
でもね、「なんだかそれだけじゃぁ
ないよなぁ」
なんて思いながらの施術
首の施術とヘッドマッサージの
時にはっきりとした原因がわかったの
首とヘッドマッサージの時に、
よく、お客様の状況が伝わって
来る時があるのよ😆
身体に入ってませんか？
あるようです
今まで独身で仕事をバリバリに
していたのですが、
引っ越してきたようです
「いい奥さんでいなきゃ」
毎日、苦手な料理や家事と
仕事を頑張っていたようです
いびきをしてないか
寝ることができなかったようです
続かないですから😆
洗濯や掃除なんて、
どうでもよくなってくるのよ😁
ダメダメ人間ですもの😆
簡単調理のセットを使ったり
あるもん！
できない！
って言えるように
なるといいですね。
相手に認めてもらうって
大事ですね
ほぐれればと
リラックスしていただければ
施術をさせていただきました
家でリラックスできる状態を
作っていきましょうね😊
少しは、「肩こり」も
改善すると思いますよ
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
