身体や頭が疲れているときに
ちょっとの時間だけお昼寝を
するだけで、
すっごくスッキリするって
ことってないですか？
このちょっとの時間ってのが
ポイントなのね
今日のブログは、
施術後の睡眠についてです
毎日ブログ1147日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
暑かった夏もようやく終わり
気持ちがいい秋がやってきました
日中もエアコンをつけずに
窓を開けていると
とっても気持ちがいい風が
入ってきます
そんな風に当たりながら、
昼寝ができるとすっごく幸せ😍
昼寝って会社などに勤めていると
なかなかできないけど、
最近は昼寝を推奨する
企業も多くなっているみたい
私なんて、最近は
施術と施術の間で
少しでも時間があると
ちょっとだけ昼寝を
よくしている😆
昼寝をすることで、
体力回復と集中力が
上がるからなの
昼寝の効果は、そのほかに
ストレス解消だったり、
記憶力が向上したり、
作業効率がアップしたり
午後からの仕事への
効果は絶大だよね👍
Tirta Naga（ティルタナーガ）では
施術中に眠られるお客様が
多いの
特に、ヘッドマッサージや
目のマッサージ中になると
今まで、たくさんお話していたのに
急に無口になって、
寝息が。。。
だってね、
ストレスや今まで大変だったことで
頭の中ってグチャグチャに
なっているでしょ💦
そのグチャグチャになっている
頭の中を
ヘッドマッサージで
クリアにしちゃうのよ
頭の中のグチャグチャになった
モノを掃除機で
吸い取っている感じね😅
っで、そのクリアの頭になったら、
睡魔に襲われてしまうの
でもね、施術の時間が終わると
どうしても起こさないわけには
いかなくてね😔
もっと寝たい！
声をそろえたように言われるの😅
現在、検討中
作ろうかと💤
お部屋を暗くして
施術後に30分ほど
そっと寝たままに😊
時間があったからね
お客様のスッキリした
表情がすごかったのよ😆
頭がすっごくスッキリしてる😲
毎回スッキリはしているけど、
もう少し寝た～いって
いつも思ってたの😆
本当に身体がとっても楽😍
そのままちょっとだけ寝れるだけで、
かなり身体と頭がクリアに✨
なるだけじゃなく、
ストレス発散になるし、
集中力も向上するのは
間違いない！
ちょっとの睡眠はいいかもね
するためにもっと検討していこう！
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
