施術後まで幸せを感じてもらいたいから

ダイエット中でも
止められない和菓子

好きなものを食べれるって
幸せだよね

毎日ブログ1148日目

看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです

昨日の夜から
決めていたこと

それは
「明日は和菓子を食べる！」

この和菓子は月一度の
唯一の楽しみ😆

5月からダイエットを
開始してからというもの

甘いのもや小麦粉を
止めていたの😔

でも、どうしても食べたくなる
時があってね

そんなときは、
大好きな和菓子を食べるの

我慢ばかりしていても
ストレスが溜まってしまうからね😅

甘いものと小麦粉を断ち
5ヶ月で5キロの減量に成功👍

お友達とランチをしても、
麺類はなるべく避けて
炭水化物とタンパク質を
バランスよく食べたり

まぁまぁ、
頑張っています

娘に
「くびれが出てきたじゃん」

なんて褒められました😆

あと3キロのダイエットをして
もう少しスリムにならなきゃね💪

だから、まだダイエットは
継続中

でも、どうしても甘いものが
食べたくなると
月に一度だけ和菓子を食べるの

朝から近所の
和菓子屋さんへ

この和菓子のショーケースを
見るだけで、すっごく幸せに😍

もう一つ、
和菓子を買いに来た
理由があってね

それは、和菓子好きのお客様に
食べてもらいたかったから😍

そのお客様とは、
よく和菓子について
語りあうのよ

「あそこの和菓子が美味しいよ」

なんて聞けば、
すぐに買いに行っちゃう

毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね

 

 

「こころ」と「身体」から本当の
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください

最後までお読みいただき、感謝しています。

所在地：愛知県春日井市八光町1-17-3グリーンオーク203　MAPはこちら⇒Google Map