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感情を外に出すことが、こころのデトックス

日本人って感情を表に
出すことが下手なぶん、
ストレスが溜まりやすいの
じゃないかな?

 

 

今日のブログは、
感情を外に出すことに
ついてです

 


毎日ブログ1159日目

看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
ちはるです

 

 

仕事や職場でストレスが
溜まったら、どうしていますか?

 

 

友達にお酒を飲みながら
愚痴をこぼしたり
スポーツで身体を動かしたり、
森林浴をしたり

 

 

いろいろなことをして、
ストレス発散をして
スッキリするのもいいね

 

 

でも、そのストレス発散が
できない人は、
身体がだるくなるだけでなく
やる気がなくなったり、
夜にぐっすりと寝ることが
できなくなったり

 

身体とこころが疲れて
しまいます

 

あるお客様で、
肩こりと巻き肩があり、
首コリと頭痛が主症状で
1年以上施術をされている方

 

 

今回も頭痛がひどく来店

 

 

お客様のストレス発散は
趣味の書道をすること

 

作品を見せていただいたけど
すっごく素敵な作品ばかりで
腕前はプロ

 

 

そんな大好きな書道も
やる気がなく今は、
ちょっとお休み中みたい😔

 

 

早速、施術に入り背中を触って
いたら、なんだかいろいろな
情報が入ってきちゃいました

 

 

首の付け根がかなり血流が
悪くなり、首が重い状態😣

 

そのうえ、血流が悪いから
頭痛まで引き起こしているのが
分かったの

 

 

 
首がすごく重くて、
頭が痛いんですね😔
仕事のストレスがかなり
ひどいんじゃない?
よく頑張っているよね
 
 
 
え?まだ触っていないのに
なんでわかるの?
 
 
その声掛けがこころのつっかえを
解放してしまったの😅
 
 
それからと言うもの、
施術中は泣いてしまいました
 
 
相当のストレスで、
我慢の限界だったんですね
 
 
施術中は、仕事のことを
たくさん話してもらいました
 
 
話を聞くだけで、
理不尽だし納得がいかない
事ばかり
 
 
でも責任感が強い方だから
頑張って仕事を続けて
いたことが今回の体調不良の
原因だったのです😔
 
 
 
泣きたいだけ泣いてください
 
この泣くことで、
「感情を外に出す」ことが
とっても大事
 
 
我慢してこころの中に感情を
抑え込む方がもっと危険
 
 
だから、どんどん泣いて
こころのデトックスをしないとね
 
 
施術が終わり、
やっと笑顔が戻ってきました😊
 
 
夜にお客様からメールが入りました
 
メール
ありがとうございました😊
帰ってから2時間くらいしたら、
夕方でした😅

良かったです😊

 
施術後にお昼寝をすると
さらに身体はスッキリ
 
そして、こころも軽くなりますよ😍
 
 
ツラくなったら、
いらしてくださいね
 
 
思いっきりの笑顔で
お出迎えします😊
 
 

毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね

 

 
「こころ」と「身体」から本当の
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください

最後までお読みいただき、感謝しています。

Tirta Naga(ティルタナーガ)

所在地:愛知県春日井市八光町1-17-3グリーンオーク203 MAPはこちら⇒Google Map

TEL.0568-40-7434