手術後は、
怖くて動かなくなってしまいガチ
手術の後は、
なるべく動いた方が
回復も早くなるのよ
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
「いたたたた。。。」
おじいさんや、
おばあさんが
何かの動作の時につい
口にしてしまう😥
例えば、
椅子から立ち上がる時や
階段の昇り降りの時
靴下や下着を
履くときにもツラそう😰
この動作は、
股関節や膝を必ず使うから、
関節の異常なんだよね
そんな関節でも、
股関節の痛みが出て
手術をしたお客様が来店
お客様は半年前に、
人工股関節置換術を
されたのよ
股関節にある幅が狭くなったことで、
立ち上がりや歩き始めに
痛みが出てしまったのよ
この股関節の進行が進んじゃうと、
痛みが強くなり、
何もしなくても
常に痛みが出てしまうのよ
そこで、
痛みがある部分を取り除き、
人工の股関節の置き換えを
することで、
痛みが改善するんだよね
それが、
人工股関節置換術
って言うやつよ
その手術をした股関節の
異常じゃなくて、
反対の股関節の痛みが
ひどくなってね😓
どうやら、
手術をした足をかばって
いたので、
反対側の股関節にも
痛みが出てきてしまって
まずは、
姿勢を見ると、
かなりのひどい反り腰😣
その反り腰のせいで、
お尻が出っ張ってしまって
腰痛もひどくってね
そのせいで、
姿勢も悪くなり、
首が前に出てきてしまっている
歩いた姿を見ると、
ペンギンみたいに
小股で横に揺れたような
歩き方
ありゃまぁ😥
股関節の動きを見ると、
ほとんど、
開脚ができていない
どうやら、
歩くのが怖いみたい😰
そりゃ、
そうだよね
手術で、
人工的なモノを入れられて、
怖いのに
しっかりと
歩くなんてとんでもない😱
うん、
その気持ちもわからなくは
ないけど、
動かすことを
怖がっていたら、
更に股関節が硬くなり、
手術をしていない股関節も
悪くなってしまうのよ
たくさんの身体の観察を
した後は、
反り腰の改善と
腰痛改善のための
腰痛整体開始
案の定、
背骨から腰
左右の肩甲骨の間にある
胸椎までガッチガチ😨
緩めながら、
反り腰に対する整体もね
これは痛いのよ😓
そして、
胸椎の周囲から、
肩甲骨をユルユルにね
肩の施術に入ると
あらま😑
こりゃ、ひどい💦
「肩こりはない」
って言われていたけど、
股関節の痛みがひどく、
肩のことなんて
気が回らなかったのね😔
今回は初めての施術なので、
いつもの5割程度の力でね
ユルユルになった股関節の
可動域を広げるリハビリをして
施術完成
ビフォーアフターはこちら👇
ちょっと施術着で
わかりにくいけど、
反り腰はかなり改善
そして、
姿勢もかなり変わったよね👍
ご満足いただけました😊
ご自宅では、
股関節を広げる
エクササイズをアドバイス
最も、気を付けて欲しいのは
歩き方🚶♂️🚶♂️🚶♂️
ペンギン歩きではなく
正しい歩き方が大事
正しい歩き方は、
🚶♀️ 足の裏の重心は
「かかと」→「指先」
🚶♀️ できるだけ、
小股ではなく、
大股で
🚶♀️ 腕をしっかりと降って、
歩く
🚶♀️ 一歩一歩に意識を向け
一本の線の上を歩いている
イメージで
施術だけでなく、
普段の生活で
どう股関節を動かすかが
ポイントなんだよね
このままでは、
反対側の股関節も手術を
しなくてはならないよ
しっかりと、
施術と毎日のエクササイズ、
正しい歩き方で、
痛みのない生活にしていきましょうね💪
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
