今日は暖かい一日で
昼間は半袖で過ごせました
この暖かい日差しと、
気持ちがいい風が
幸せな気持ちになる🥰
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
2月から続く忙しさで、
身体とこころがちょいと
限界に達しそうな私😅
何せ、娘たちの
受験から始まり、
卒業・入社・入学
そのうえ、
商工会議所の青年部に
所属している私は、
担当の会合が先日あってね
来る日も、会議・会議・会議。。。
休みなんて、
全く無くってね😓
何回もの話し合いで、
やっと出来上がった会合が
無事に終わったの
全て、同じ時期に重なったもんだから、
休みなんてありゃしない😥
っで、
今日はやっと一日の休みを取ることが
できたわけなのよ
そんな休みには、
ゆっくりと身体を休ませることはせず、
楽しいことをしたいじゃない😆
今日やったことは、
「笑う」「喋る」「食べる」「書く」
この4つしかやってない💦
友達の家にお邪魔して、
ひたすら喋る・笑う
そして、食べる🤣
今日のランチは大好きな天津飯
どうやら、ミシュランの星があるお店
うん、美味しいかった🤤
おやつは、
名古屋銘菓のなごやんの進化版の
なごにゃん
これまた美味い！
真面目に書くこともしたよ
喋り笑いながらだから、
何回も間違えたけどね😅
この笑うことが
ストレス発散にもなるし、
疲れもなくなるんだよね
笑うことで副交感神経が優位に
なるから、
ストレスホルモンが減少し
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）が
活性化するから免疫力がアップするのよ
だから、笑うことが
身体にもこころにも、
いいってことよね
途中で、
暖かく気持ちがいいお庭で、
これまた、笑いながらおしゃべり
よくも、
ここまで笑えるのかってくらい
ず～っと笑ってましたわ🤣
お陰で夕方には、
腹筋が痛くなってしまったわ
そんなに喋って笑っていたのに、
かなりの枚数が書けました👍
やっぱり、
笑っていられることが
幸せだね😍
身体もこころも
回復したお休みでした
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
