こころの薬をたくさんのんでいると、
本当の病気によるものか、
薬の副作用なのかわからなく
なってしまい
なかなか薬を減量することが
難しくなることがあります
今日のブログは、
そんな時はどうしたらいいか、
書いてみました
毎日ブログ990日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
初めてのご来店時は
肩こり・巻き肩が
ひどかったの😓
でも、ただの肩こりや
巻き肩じゃないと
思いながらの施術で
こころも疲れているのが
わかりました😥
その時に私がポツリと
疲れちゃいましたね
張り詰めた糸が切れたように
泣き崩れたのです
かなりのストレスで
こころが疲れてしまい
パニック障害に😣
電車に乗るのが一苦労
身体とこころが疲れて
しまい仕事がはかどらない
内服されており
ご来店でだったのが
今から1年前
定期的な施術時には、
たくさんのお話を聞きながら
趣味のお話をしたり
仕事のお話をしたり
肩こりと巻き肩は
改善するのですが
しばらくすると
戻ってしまう
「ストレッチポール」
コツコツとしてもらいました
導入したのは、
肩こりと巻き肩のためだけではなく
もう一つの理由は
「胸を開くため」
このストレッチポールで
寝転がるだけで、
胸が自然と開き
呼吸がしやすい状態に
なるのよ
パニック状態になっている時って
呼吸が自然と浅くなったり、
止まっている時があるの😓
そうしたら、
身体や頭に酸素が
十分にいきわたることが
なくなり、
変なことを考えて
しまうのよ😫
だから、十分に酸素を肺の
中に取り入れるためには、
胸を開きやすい状態に
することが大事なのね👆
だから、簡単に胸が開くように
するには、
ストレッチポールが
おススメってわけなのよ
日頃から、
胸を開くような姿勢を
保つことができれば
パニック状態になっても、
災厄なことを
回避できるの
たかが姿勢って
思っているかもしれないけど
この良い姿勢を
保つことが
かなり重要になってくるの👆
そして、
ストレッチポールで
背骨を刺激することで
交感神経が活発になり、
夜もぐっすりと
寝ることができるように
なるのよ💤
たかがストレッチポールかも
しれないけど
こころにも、
有効なんですよ👆
肩こりだけでなく、
ちょっとこころが疲れちゃって
いる人にも、
おススメですよ😊
お客様はコツコツと
ストレッチポールを
してくださったので
巻き型が改善しており
肩こりもそこまで
ヒドイ状態には
なることが少なくなりました
そして、こころのお薬も
減量できるようになったのです😭
気が付いたのが、
お客様は溜め込む性格
だったのに
ツラい時は、
ツラさを手放すことが
できるようになっていたのです
1年でここまで、
変わることができるなんて
なんて感動なんでしょう😭
肩こりや巻き肩だけが
改善しただけでなく
こころの調子もよくなり
明るい表情が
見れるまでに😊
本当に嬉しい限りです😭
これからも、
吐き出しに来てくださいね
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
