疲れたこころと身体の
デトックスのために
滝に行ってきました
今日のブログは、
ゆるりブログです
毎日ブログ993日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
最近、毎日夜中までの
慣れないパソコン作業でちょいと
寝不足とお疲れ気味の私😅
昨日はお休みを頂き、
リフレッシュをしてきました
しかし、舐めていたいました
ゴールデンウィークということを😅
つもなら、高速でピューンと
2時間もかからない場所なのに、
すごい渋滞💦
高速道路があまりにも
渋滞がすごいので下道で
行こうとしたけど、
下道もやはりすごい渋滞
目的地に着いた時は、
5時間経過😫
いつもの倍以上の
道のりに腰が痛くなって
しまった
今年のゴールデンウイークの
渋滞は覚悟していたけど
ここまで時間がかかると
やはり疲れちゃった😣
途中で食事をしようと
しても、どこも混んでいるし😅
道の駅で、
名物の五平餅で済ませて
目的地に
今回の目的は、
「こころと身体のデトックス」
最近、ストレスがかなりあってね、
頭がパンパンな状態😣
頭蓋骨がはち切れそうに
なっていたのよ
そして、私はいろいろなモノを
貰いやすい体質だから、
定期的な浄化が必要って
訳なんです
ストレスが溜まったり、
いろいろなモノをもらい過ぎると
行きたくなるのは、
やっぱり緑いっぱいの自然界の
中の滝
滝ってただ見ているだけで、
なんだか癒されて、
こころが綺麗になった気がするよね
あのひんやりとした空気
そして、滝の水が落ちる音
滝ってマイナスイオンが
バンバン出ているし
自律神経が整うだけじゃなく、
免疫能が上がったり
ストレスホルモンが下がったりと
いい事ばかり😄
だから、身体とこころが疲れちゃうと
ついつい行きたくなっちゃうのよね
今回の滝は、
岐阜県にある「不動滝」
水が本当にきれい✨
ボーっとしちゃうよね
このボーっとが大事👍
いつも頭をフル回転して、
苦手なパソコン作業で
頭がパンパンだから
これでデトックスできるね✨
そして、手でいろいろなモノを
もらってしまう私は、
川の水で浄化
だが、冷たい😆
10秒が限界💦
普段の運動不足も
解消できて、
かなりデトックスできた
お休みでした😍
いられるお手伝いを
させてくださいね😆
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
