自信がないと、
気が付くと俯いちゃってる
そんな時はどうしたらいいの？
今日のブログは
そんなお話です
毎日ブログ1202日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
突然ですが、
今、自分の姿勢って
どうなってますか？
携帯かパソコンでこの
ブログを読んでくれていたら
背中が丸まっていない？
首が前に来ちゃってない？
この状態が続いちゃうと
「猫背」や「巻き肩」に
なっちゃいますよ😅
そんな猫背や巻き肩の人って、
見た目って老けて見えたり
自信がなさそうに見えたり
自信がなくなると
自然と俯いてしまうよね😔
俯いていると更に気持ちが
後ろ向きになっちゃう
姿勢とこころの状態って
繋がっているんだよね
あるお客様で、
肩こり・巻き肩・首コリが
主症状のお客様が来店
そして、お顔の表情もなんだか
暗いの😥
うー－ん🤔
肩こりがひどくて
ツラいだけかな？
いやいや、何か背負って
いるモノがあるのかな？
施術をしていると
少しずつお話を
してくれました
ないんです😔
原因なのね
「自信を持ちなさい」
自信が持てるわけでもなく😞
胸を張ることを
オススメします👆
フッと気が付くと
すぐに猫背になってしまう
そんな時は、
施術で肩や首をユルユルに😊
そして、ユルユルになった身体で
ストレッチポールに乗って
更に施術をしちゃいます
施術が終わった後は、
声をそろえて言われるのが
ベッドに埋もれている
感じがする
たまらんのですわ😆
くっつきそう😯
なっている証拠だね
研究では、
『背筋を伸ばした良い姿勢は、
ポジティブな思考を生み、
それが自信へつながっていくし
逆に、
猫背な悪い姿勢は、
ネガティブな思考を生み、
自信を失わせる原因になってくる』
そんな発表もされているくらい
姿勢とこころの状態が
密接につながっているんです👍
無理に自分に自信をつける
必要はないと思ってます
少しずつでいいから、
自分を好きになれるように
ドンドン自分を褒めちゃいましょう😆
それと同時に、
毎日ストレッチポールに乗って
胸を開いていけば
自然と姿勢がよくなり
気が付いたときには、
自分に自信がついているよ😊
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
