現代は仕事や対人関係で
ストレスが多い社会
慢性的にストレスを
抱えていると
知らない間に
目線は下向きに
そして猫背に
それが当たり前の姿勢に
なってしまうの
ちょっとしたことで
姿勢が改善し、
こころも穏やかになるんだよね
今日のブログはそんな
お話です
毎日ブログ1430日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
今日17日は海の日
海の恩恵に感謝する日
みたいです
海に入るには、
暑くて絶好の日だけど
暑すぎる💦
体温より暑い38℃なんて
外仕事をする人には
危険な状態😖
夕方なのに
こんな外気温💦
どうか気を付けてくださいね
暑すぎると、
どうしても身体がグッタリ
何もしないでクーラーの効いた
お部屋の中で
ゴロゴロしてたいね
そんな暑くて何もしたくない
ってことじゃなく
こころが疲れてしまって
動くことがあまりできなくなった
お客様が来店
冬に仕事でのストレスがひどくなり
軽いうつの状態となり
何もやる気が出なくなって
しまったの
身体の主症状は肩こりと
頭痛がひどいようなの
夜も睡眠薬を内服しても
熟睡感がなく、
何度も起きてしまう
もうね、顔色がすっごく悪く
笑顔が見られないの😨
施術前の姿勢の写真を撮ると
ありゃまぁ
視線は下へ↓
そして猫背だし😖
この姿勢がいつもらしいの😓
常にネガティブな考え事をしていると
自然と下を向いて猫背の姿勢が
当たり前になってしまったのね
猫背になると背骨を圧迫し
自律神経の乱れや身体の筋肉への
負担となってしまうの
そして、更にネガティブな考えを
してしまい、
悪循環のスパイラルに入ってしまう
このままでは、
更にいい状態が保てない
まずは、ガチガチになった
身体をユルユルにしないと！
施術中はいろいろな話を
伺いながら、
こころからユルユルに
そして、身体はガッツリと
施術をします💪
いっくら、身体だけをユルユルに
してもすぐに戻ってしまうからね
はい！
施術完了👍
一気に姿勢が変わったのが
わかりますね
そして、顔色が変わり
笑顔が見られるように😍
そして、2週間後に再度来店
頂きました
施術後はしばらくは、
夜はぐっすりと寝れて
身体の調子が良かったみたいです
なんといっても、
2週間経っていても、
顔色はいい状態
そして、自然な笑顔を
拝見できました
頭痛薬の内服の回数も
少なくなっています
このまま、いい状態を保つには
少しずつこころをユルユルに
していかなければね
2週間後のビフォーアフターが
こちら👇
いいじゃん👍👍
そして、この2週間で、
更なる挑戦をするために
資格試験を受験するそうです
すっごい前向きになってます🥰
こころが前向きになるだけで、
目線も前に
そして、猫背も改善してきました
やっぱりこころと身体は
繋がっているね😄
でもね、油断は禁物
また、頑張り過ぎちゃうと
一気にこころが崩れてしまう
可能性があるので、
ゆっくりと
身体とこころを緩やかに
していきましょうね
その笑顔、
とっても素敵ですよ😍
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
