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「不安」と「心配」のスパイラルにハマらないためには

人間って
「不安」や「心配」って
付きモノだよね

 

だって、
どうなるか未来が
わからない世の中だから

 

今日のブログは、
「不安と心配」についてです

 


毎日ブログ1448日目

看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
ちはるです

 

 

先日ね、交通事故をリアルに
目撃しちゃったの😨

 

 

その時のブログがこちら👇

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このブログを読んで
心配をしてくださった
お客様が来店

 

 

ありがとうございます🙏

 

 

ご心配をおかけしましたが、
あの後は、血尿が続いたのですが、
何とか復活💪

 

 

運転をしていると、
フラッシュバックはするものの
大丈夫です

 

 

こころと身体って
繋がっているなぁと
再認識しました

 

 

そんなお客様は

 

なんかここ(肩から頭)
が詰まった感じがするの😓
 
 
あらまぁ、
お客様も心配ですわ
 
 
施術をしながらお話を
伺いました
 
 
どうやら、職場の雰囲気が
あまりよくない状態みたいで😔
 
 
 

職員の人が二人うつ病になったり、
交通事故に遭ったりで、
欠員が出たみたい

 

 

そのうえ後任の上司が
なんだか大変そうで😟

 

他にもいろいろな
不安なことも
あるみたいなの

 

 

職場の氣の流れが
悪いんじゃないかな?

 

 

って思う感じです😅

 

 

そんなお話をしながら
ガッツリ施術

 

 

そして、
頭の中を浄化しないとね

 

 

 

ちょいと嫌な感じはしたけど、
すぐに取り除くことが
できました

 

 

あ~、
安心した😊
軽くなってる😍
詰まった感じも
なくなってる😲
 
 
ただ心配しているだけなら
いいんだけど
 
 
尽きることない不安と心配😓
 
 
そんなことが続いちゃうと
こころだけでなく、
身体にも現れてしまうのよ
 
 
そして、
不安と心配のスパイラル
ハマってしまうのよ😨
 
例えば、
悪いコトしか想像できないから
不安になる
 
 
失敗したくないから不安になる
 
 
知らないから不安になる
 
 
マイナスしか見ないから
不安になる
 
 
まぁ、不安になることって
誰でもあるけど、
心配や不安になり過ぎて
何も行動できないのって
もったいないよね

 
 
そんなに大切なのは、
「今」に意識を
集中するといいよ
 
 
 
「未来」について考えてしまうから
思い悩んでしまうのよ😣
 
 
「今」をどう生きるか

 
そして、
「プラス」に目を向ける
ってコトが大事だね
 
 
最悪な時を、
0点とすれば、
今の状況は20点
 
お!
20点も上がっているじゃん!
 
30点も近いじゃん!
 
 
なんて「プラス」に目を向けると
少しずつ前に進んでいけるよね
 
 
 
「心配しなくても
意外となんとかなる」

 
もんよ😆
 
 
自分を信じてみてね👍
 
 

毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね

 

 
「こころ」と「身体」から本当の
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
 

最後までお読みいただき、感謝しています。

Tirta Naga(ティルタナーガ)

所在地:愛知県春日井市八光町1-17-3グリーンオーク203 MAPはこちら⇒Google Map

TEL.0568-40-7434