やればいいのはわかっているけど、
なかなかできない
習慣化できれば
とってもいいんだけどね
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
人間って習慣化することって
なかなかできない
例えば、日記や家計簿
頑張って書こうと意気込むけど、
いざやり始めると
めんどくさくって止めてしまう
ダイエットも、
これを食べると太る
ってわかっていても、
ついつい食べちゃう😅
これってね、
脳では「新しいことを習慣化
することがいい」ってわかってても、
身体はいつも通りを望むため、
欲求に負けてしまうんだよね
そして、
すぐに結果を求めてしまい、
でも結果がすぐに出ないと
モチベーションが下がってしまい
止めてしまう
習慣化するって
簡単なようで、
無茶苦茶難しいんだよね💦
そんな習慣化がなかなかできない
お客様が来店
お客様は、
足のむくみで来店されているんだけど、
施術の時は、
むくみは改善し満足して、
自宅に帰ると
セルフケアを習慣化することが
できないのよ
私は、足のむくみに対しての
セルフケアは、
お風呂上りにボディクリームで
足のリンパを流すコト
そして、
日中は着圧ソックスを
履くこと
最後は、
水分をしっかりと摂ることを
おススメしているんだよね
でも、お客様の場合、
男性なので、
なかなか、お風呂のア後に
マッサージをすることは
ちょっと難しかったの
でもね、
着圧ソックスと
水分を摂ることを
何回もアドバイスを
させて頂きました
でもね、
最近、寒くなり、
水分量が一気に激減してしまい😓
夏の時期に着圧ソックスは暑いから
履くことを抵抗されていたの😩
なかなか、
着圧ソックスを履くことが
習慣化しない😔
でも、着圧ソックスを履かない限り
足のむくみは普段から
改善はしないのよ
そんな説明を
何度も何度もしました
そして、寒くなり、
やっと着圧ソックスを履く
決意をしてくれたのです😄
私がお客様におススメする
着圧ソックスは、
しっかりと圧がある
医療用の着圧ソックス
もうね、
ドラックストアで販売している
着圧ソックスでは、
むくみは改善できないよのね
この医療用の着圧ソックスを
履くことができるまで、
初めての施術から1年も😓
寒くなったのと、
むくみがすぐに戻ってしまう現実を
受け入れて下さり、
何とか着圧ソックスを
履くようになりました
ちゃんと履いてきてくれました😊
着圧ソックスを脱いでもらうと、
いつもは足首のむくみが
まぁまぁあるんだけど
今回はそこまでひどくない
いいじゃない😍
そして、施術に入ると、
いつもよりリンパの流れがスムーズ
いいじゃない😍
一回の施術のビフォーアフターが
こちら
足首がスッキリしたのが
わかりますか？
半年前の足のむくみとの
違いもこんなにも😲
足の甲や足首がスッキリしたのは
もちろんだけど、
ふくらはぎまでむくみが
改善しているね👍
やっぱり、
医療用着圧ソックスは
違うわ😍
そして、
習慣化できたお陰だね
はじめのうちは、
大変かもしれないけど、
習慣化できれば、
慣れてくるので頑張ってください💪
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
