こころのケア│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

自分に自信がなくなり、「猫背」や「巻き肩」になってしまったら

自分に自信がなくなったり、落ち込んだりするとどうしても、下を向いてしまいがち気が付くと、猫背や巻き肩になってしまっている今日のブログは、そんな時に、どうしたらいい？ってお話で […]

人の「手」には、魔法があります手のぬくもりや優しさが伝わってきますこれは、特別な力ではなく誰にでも持っている力今日のブログは、そんなお話です毎日ブログ […]

人に頼るって自分にできないことに対して助けを求めること甘えるって自分でもできるのに人にお願いすること似ているようで、全く意味が違うのよね今日のブログは、人に頼ることについてです […]

肩こりや頭痛って施術やセルフケアをコツコツすれば、改善はできますでも、こころの疲れは、施術やセルフケアでは、どうにもできないでは、どうしたらいいの？今日のブログは、そんなお話です […]

ハッと気が付くと自分の呼吸が浅い事ってないですか？それって、緊張状態やストレスが溜まっている証拠そんな時はどうしたらいい？今日のブログは、効果的な深呼吸の方法のお話です &nb […]

我慢し過ぎて、こころにゆとりが持てなくなってはよくないよね今日のブログは、我慢のし過ぎで、爆発してしまったお客様のおはなし毎日ブログ1122日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で […]

この感動があるからこの仕事は楽しいし、辞められないそんな出来事がありました毎日ブログ1087日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパ整体で「身体」と「こころ」から本 […]

開けたくない扉ってありますよね無理に開けると、いい事なんてないそんな時は、ちょっとだけノックしてみたら。。。毎日ブログ1079日目看護師歴 […]

人生で迷う場面っていくつも出てきますよねそういう時ってどうしてますか？今日のブログは、人生の選択についてです毎日ブログ1064日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで […]

ワンオペママは、頼れる人がすぐそばにおらず、ひとりで育児と家事をこなしているからひとりの時間なんてありゃしない😟 今日のブログは、ワンオペママの施術中についてです毎 […]