こころのケア│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

介護疲れによる共倒れを避けるお手伝い

介護していると、疲れやストレスが限界となり、精神的・肉体的に追い詰められてしまいます介護する人が「介護うつ」になることって、現実にあることなの介護の悩みや疲労を少しでもなくして、 […]

上司からは、「何をやっているんだ」部下からは、「どうしたらいいですか？」そんな板挟みで一番つらいのが中間管理職今日のブログは、中間管理職のこころの叫びについてです […]

「受け止める」と「受け入れる」とはちょいと違うの今日のブログは、「受け止める」についてです毎日ブログ802日目看護師歴24年のナースセラピストが手がけるリンパマッサージで「身体」と「こころ […]

人の幸せや喜びを自分のことのように喜べると周りが変わってくるの特に、友人やライバルの喜びを一緒に喜べるようになるとその人自身の福が呼び込めるようになるのよ今日の […]

緊張状態が続くと、こころも身体も疲れちゃう少しでも、できない自分をさらけ出し、リラックスできる時間を作れると、ずいぶん変わってくるのですが今日のブログは、緊張状態を少しだけでも解除できる方 […]

「ストレス」は現代社会には、切っても切り離せない存在でも、その「ストレス」を一人で抱え込まなくてもいいんじゃないかなぁ今日のブログは、いろいろな方向からの「ストレス」から解放する […]

周囲から頼られると「自分が何とかしなければ」なんて思ってしまう方って責任感が強い人そんな人ほど、「肩こり」がひどいのよ今日のブログは、肩こりからくるストレスについて […]

「笑う」ことってとても大切ですよね周りを明るくしたり幸せな気分になる😍 でもね、その「笑う」ことが苦痛になってしまったときはどうしたらいいの？今日のブログ […]

そんなことってあるの？昔の私の境遇と全く同じお客様が来店そりゃ、ほかっておけないよね😥 今日のブログはそんなお話毎日ブログ7 […]

身体の調子がよくない時って身体だけの問題じゃぁないことが多いのよこころが疲れていると身体にも表れてきますそんな時に、一人で悩んでいても何も解決できないよ […]