ストレスや寝不足で
自律神経が乱れちゃいます
それが一目で
わかるのが、
バイタルチェック
このバイタルチャックは
身体を診るための
基本なのよね
毎日ブログ667日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
千春です
ただの看護師から、
2年前起業し開業
医療のことしか知らなかった
私にとって、経営がここまで
大変だとは思っておらず😅
でも、何とかここまで
経営ができているのも
たくさんの人たちが
私を支えてくださったから
一人では、頑張れなかったけど、
経営者仲間が支えてくれた
お陰です
支えてくれた一人で経営者の先輩
である方が先日SOSの連絡
ちはるちゃん、
死にそう😥
マジでだるい。。
死にそう😥
マジでだるい。。
そんなメールが入りました
小規模保育園つぼみの園長の
さかえ先生
さかえ先生
大量の書類を連日書き続け
寝不足とストレスで
身体が悲鳴を上げていました
寝不足とストレスで
身体が悲鳴を上げていました
いつも元気印でじっとできない
さかえ先生が、大量の書類作成が
相当のストレスだったのね😣
さかえ先生が、大量の書類作成が
相当のストレスだったのね😣
来店の前にも銀行へ行き、
バタバタでサロンまで来店
されたのですが、
バタバタでサロンまで来店
されたのですが、
会った時には、
かなりのお疲れ具合が
わかります
かなりのお疲れ具合が
わかります
施術前のバイタル測定し
全身チャック🩺
全身チャック🩺
血圧の下が高いし😥
そして、脈も速く脱水傾向が😫
施術の前にまずは、
水を1杯飲んでもらって
からの施術
水を1杯飲んでもらって
からの施術
腰はガチガチだし、
背中がパンパン😔
背中がパンパン😔
いつもなら、
さかえ先生の施術は
ガッツリ施術🙌
さかえ先生の施術は
ガッツリ施術🙌
ですが、今回はそうはいきません
身体の様子を見ながら
施術方法を変えていきます
施術方法を変えていきます
そのうえで、身体の疲労物質を
全身流していかないとね
全身流していかないとね
首と目の施術に入ると
リラックスモードへ💕
リラックスモードへ💕
首の施術で分かったのが
交感神経が出まくっていた💦
交感神経が出まくっていた💦
それも、副交感神経と交感神経の
切り替えができていないのよ
切り替えができていないのよ
ストレスで自律神経が
乱れまくり😫
乱れまくり😫
これじゃ、寝不足にも
なりますわな
なりますわな
仕上げは、エッセンシャルオイルで
こころと身体を整えて
仕上がり👍
こころと身体を整えて
仕上がり👍
施術後にもう一度、
血圧測定🩺
血圧測定🩺
まぁ、なんてことでしょう😳
施術前血圧142/98mmHg
↓
施術後血圧122/80mmHg
施術後血圧122/80mmHg
一時間の施術で
血圧が安定しちゃった👍
血圧が安定しちゃった👍
ストレスで血圧は
上昇しちゃうからね
上昇しちゃうからね
血圧が安定したってことは、
かなりリラックスできたことを
数値で表れたってことよね
かなりリラックスできたことを
数値で表れたってことよね
でも、まだ脱水気味😔
水分をたくさん飲んで、
ゆっくり休んだら、
ばっちり回復すること間違いなし👍
水分をたくさん飲んで、
ゆっくり休んだら、
ばっちり回復すること間違いなし👍
なんだけど。。
でも、次の日のメールで
メール
よく寝たー😆
身体はスッキリして、軽い😊
ちはるちゃんのおかげで
今日もしっかり動けるわ👍
身体はスッキリして、軽い😊
ちはるちゃんのおかげで
今日もしっかり動けるわ👍
やっぱり、動くのね😅
もう一日ゆっくりできると
かなりの体調も良くなると
思うんだけど😅
もう一日ゆっくりできると
かなりの体調も良くなると
思うんだけど😅
やはり、経営者であり、
母・主婦は休むことは
できないのよね
母・主婦は休むことは
できないのよね
また、体調が悪くなったら
SOS出してね👍
SOS出してね👍
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。