アドバイスをさせて
頂いているのですが、
なかなか変えることって
できないものです
だって、今までの動作が
楽なんだもの😊
でもね、
少しの日常生活を変える
だけで、体調がよくなることも
あるんですよ
毎日ブログ705日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
Tirta Naga（ティルタナーガ）では
施術後に、お客様の生活背景を
考慮して、セルフケアや
日常生活での注意点を
アドバイスをさせて頂いて
います
せっかく施術をしても、
身体が軽くなったり、
楽になっているのに
そのままの状態では
元の身体に戻って
しまうから
元に戻ってしまっては、
身体がだるい状態が
続いたりしちゃいます😑
それって、
勿体ないと思いません？
だから、身体が元に戻る
時間を少しでも、遅くなるように
セルフケアや日常生活習慣を
変えることがとても大切なんです👆
数ヶ月前から、
定期的に来店されているお客様
肩こりと首コリ・腰痛が
主症状のお客様
かなりの重症の肩こりでした😥😥
その時のブログがこちら👇👇
施術回数を重ねるたびに
肩こりと首コリの調子が
改善してきています
そして、今回の施術の時には
1ヶ月間、肩こりや首コリが
出現しなかったようなのです
その理由は、定期的に施術に
来店されてくれているから👍
そして、セルフケアと今まで
日常生活で行っていたことを
変更したからです
まずは、肩こりがひどい理由は
エンジニアでもあるお客様は、
パソコンとにらめっこ
もちろんマウスを常に握っている
状態です
マウスを使いすぎている
方の腕（上腕二頭筋）って
特徴的なのです
それを指摘しました
マウスの変更をお願いしたところ
人間工学的に作られたマウスに
変更してくれていたのです
そして、パソコン仕事の時に
足を組んで座っているので、
骨盤が若干歪んでいたのです
そこを指摘👆
左のお尻の下に
薄いタオルをひいて
座るようにアドバイス👆
お客様は、左の後ろポケットに
作業用の軍手を入れてくれた
のです
その軍手の厚さが、
ちょうどよかったようで、
座った時の骨盤の
バランスが整ったのです😲
それだけでなく、
ご自宅でのストレッチを
してくださっており、
更には、ダイエットも😲
私はダイエットについては
言ってないのですが😅
これだけの日常生活動作の変更を
していただいたので、
かなりの改善が見られました
]
初回の施術前は、
腰も曲がらず。。。
それが、施術と
ご自宅でのセルフケアと
日常生活動作を変えて
頂いただけでなんです
そして、初めて施術に
来店されたから４ヶ月目
これってすごいですよね😲
良くしてもらったのに
維持をしないといかん
と思って、家でも
会社でも頑張って
みました
更なるストレッチを
おススメしました
今、私のおすすめストレッチポール
肩周りの筋肉が伸びて
気持ちがいいですよ
真面目に私のアドバイスを
聞いてくれて
ありがとうございます😭
これで、辛い肩こりと首コリ
とは、無縁になりそうですね
いられるお手伝いを
させてくださいね
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
