歳を取っても
いつまでも、
健康で元気でいたいもの
でも、なかなかそうは
いかないのが現実
でもね、あることに気を付ければ
生き生きを若くいられる
かもしれません
今日のブログは、
あることコツコツ続けた
ことで、健康で元気に
いられることの
証明をしてくださったお話です
毎日ブログ760日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
「姿勢は大事」っていつも
うるさく言っています
だってね、姿勢が悪いと
老けて見えたり、
猫背の人は太りやすいんです😥
使うはずの腹筋や背筋を
使わないのでいると
代謝が悪くなったり、
脂肪がつきやすいんです😣
それに加えて、
顎を突き出す姿勢が続くと、
顎の皮膚がゆるみ、
二重顎になりやすい
骨盤も歪み、内臓の位置が下がって
ポッコリお腹になってしまう原因に
それでもって、
姿勢が悪いと老廃物が
流れにくく
リンパが詰まりやすい😖
そうなると、むくみやすい
状態になっちゃうのよ
それでもって、
猫背から、「巻き肩」に
なっちゃって
「肩こり」の原因に😔
姿勢が悪いだけで、
ここまでいろいろなところが
悪くなっちゃうのよ
だから、「姿勢」が大切のよね😊
Tirta Naga （ティルタ・ナーガ）では
「肩こり」で来店の方には
姿勢の大切さを
写真で説明しています
こんな感じで、
一回の施術で改善はするのです
でもね、これって続かないのよ😣
だから、ご自宅でのセルフケアが
とっても重要👆
Tirta Naga （ティルタ・ナーガ）を
オープンする前から
訪問マッサージをされていた
74歳のお客様
もうね、3年以上のお付き合い😊
初めて、訪問したときは、
肺炎を併発してい
身体がしんどく
背中が丸まっていたのです
病気のことや
セルフケアやストレッチの
ことを何回かに分けて
説明しました
お客様はまじめで、
私のアドバイスをしっかりと
守ってくださったのです
元気でいたい！
違うのです😊
無理をすることで
現在のいい状態が
悪くなることがあるのです
維持することを
目標にしましょう！
月日が経つうちに
理解してくれました😊
セルフケアとストレッチを
してくださった
結果がこちらです👇👇
背筋がピシっと伸びているでしょ😄
ここまで手が届くなんて😲
74歳ですよ‼
毎日のセルフケアと
ストレッチでここまで
すごい事になるとは😍
お客様から学ぶことが
たくさんあります
これからも、
健康で元気で過ごせる
お手伝いをさせてくださいね😊
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
