身体が重く感じることって
ありますよね
それって、
肉体的疲労や精神的疲労
ホルモンバランスが
乱れていいる時に
そう感じることが
あるの
その身体の重さを
少しでも軽くなれば
いいよね
今日のブログは、
施術で身体が軽くなる、
そんなことを書いてます
毎日ブログ815日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
最近、ついつい食べ過ぎて
3.5キロも太ってしまった😅
だって、秋っておいしいものが
いっぱいだもん
ついつい食べ過ぎちゃう😅
それでもって、
緊急事態宣言が解除と
なって、
飲み会が多くなってしまい
ついつい飲み過ぎてしまった
気が付くと、
ズボンが苦しい😣
ってなわけで、
先週からダイエットを開始
何とか1.5キロ痩せれました😄
体重が増えると
身体の動きも悪くなっちゃう
体重が増えて
動きが悪くなるのなら、
ダイエットをすれば
いいんだけど
疲れが溜まりすぎて
身体が重くなっちゃう
こともあるよね
先日のお客様で
定期的なメンテナンスで
ご来店の方
いつも、疲れた表情で
来店され
施術中は、
ぐっすりと寝ちゃって
います💤
相当お疲れの様子😞
そんなお客様には
「癒し」を提供しながら
ポイントは抑えての施術
初めての来店時は、
「疲労」と「肩こり」
がひどくってね
施術後に
日常生活で取り入れて
頂きたいことや
セルフケアについて
アドバイスをさせて
頂きました
頑張ってセルフケアも
実践してくれたのです
ただ、取り切れないのが
足のむくみ
立ちっぱなしのお仕事で
それも、冷えがひどいの😫
なかなかむくみが取れない😞
っという訳で、
毎月のメンテナンスで
全身のリンパを流して
疲労回復に努めているの
半分くらいの
体重の感じがするの😄
老廃物を身体の外に出し切れば、
楽になりますよ
いませんが😅
表情がなくなり
笑顔が見れました
ゆっくりと休んでくださいね😊
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
