自分は大丈夫って
思っていない？
そう言う人ほど
危険なの
今日のブログは、
自分のストレスに
気が付くには
どうしたらいいの？
ってお話です
毎日ブログ849日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
「肩こり」って言うと
パソコンや携帯などの
同じ姿勢によるものが
多いのです
でもね、そうじゃないことも
あるの
こころが疲れから、「肩こり」と
なる人もかなり多いのよ
肩こりがひどくて
定期的に接骨院などで
施術を受けているけど、
なかなか改善されない
そんな人は、こころの疲れ（ストレス）
が原因の可能性かも
仕事などで多くのストレスが
加わってしまうと
肩こりになりやすい😔
ストレスから肩こりになっている人は、
施術を受けるだけでは
解消しないこともある
Tirta Naga （ティルタナーガ）には、
そんなお客様が多く
来店されます
先日のお客様で
来店されて6ヶ月
始めは、私もお客様も
ただの肩こりだと
思っていたの
でもね、定期的に来店されるように
なって、たくさんのお話を
してくれるようになったの
お仕事の話やご家族のお話
施術の回数が重なるように
なって、深い話になるように
あ、お客様の肩こりは、
仕事によるものだけじゃ
ないってことがわかってきたの
そして、たくさんのお話を
するようになって
お客様自身も気づいていいない
ストレスがあったの
それは、アウトプットすることで
自分自身の本当の気持ちの
整理ができてきたようで
溜まっていたんだ😔
話をすることで、
頭の整理ができました
気が付いていなかったのです
積み重なると大きくなって
一気に爆発してしまった時に
取返しのつかないことに
なることが多いの😔
気が付くことができたって
訳なの
アウトプットすることで、
こころの情報を整理する
ことができる
アウトプットすることで、
客観的そして俯瞰することが
できる
アウトプットすることで、
何が問題か、
どう行動したらいいのか
わかってくる
まずは、自分が感じている
ストレスの原因を理解すること
ストレスの原因を理解し、解消することで
肩こりの改善にもつながるよ
そのためには、
アウトプットが大切なのです
次の日にお客様からメールが
きました
おはようございます。
昨日はありがとうございました。
いろいろとお話ができて
身体だけじゃなく、
気持ちもかなり前向きに
なれました😊
本当にうれしいメールです😍
Tirta Naga （ティルタナーガ）は、
ただの肩こりの施術を
しているわけじゃぁ
ないのよ
こころの施術も一緒に
しているのよ
それは、本当の健康は
身体とこころから
身体とこころは
繋がっているからね
あなたは、
自分のストレスに
気が付いていますか？
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
