真面目な性格の人って
物事に一生懸命に取り組んで
なんでもきっちりと丁寧に
物事をするよね
その真摯な姿から、
周りの人から信頼されるけど
損をすることって
あるのよね
身体の症状も
真面目から来る人の
特徴ってあるの
今日のブログは
「真面目」さんの
身体のこと
毎日ブログ864日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
寝れません。
寝ても、数時間で
起きてしまいます😞
二回目の来店のお客様
「肩こり」「首コリ」が
主症状
一回目の施術の後に
枕のアドバイスと
ストレートネックのセルフケアの
説明をさせて頂きました
でもね、施術後数日で
「戻り」ってのがあってね😣
再度の「肩こり」が出てきちゃったの
そして、今回もゆっくりと
肩と首を中心に緩めていきます
前回の施術でもわかったのが、
かなりのストレスがあるようで
その証拠に、
施術中にも身体に力が
入っちゃっている
お話をするうちに
お客様の性格は
かなりの真面目
仕事で分からないことは
勉強したり、
苦手な分野にも挑戦していたの
そして、仕事以外の時も
仕事のことを考えたり、
予習をしたりしていたの
人に迷惑をかけたくないって
気持ちを持っていらっしゃってね
これって、人間として
すっごく大事なことで
素晴らしい事👌
でもね、その真面目さが、
ストレスとなって
身体に出ちゃっているんだね😞
ストレスは、ある種の緊張状態だから
極度の緊張状態が続いたときって、
身体の不具合となって現れてしまうの
そのストレスが、自律神経のバランスを崩し、
交感神経を優位にしちゃっているのね
そのため、首・肩周辺の筋肉の
血管が収縮してしまい、
血行不良が起こり、
筋肉に老廃物が溜まって、
肩こりや首コリとなって
表れているのね
環境や性格が原因で
肩こりをおこすこともあるの
周囲の環境が急に変わると、
慣れるまで常に緊張状態が続き、
筋肉が緊張して
肩こりや首コリを
引き起こしやすい状態になるの
その緊張状態を少しでも、
解除をするのは、
夜、寝る前にストレッチポールで
ユラユラしてみたり
首の後ろを温めたり
副交感神経を優位にする
ことが大切なのね
また、落ち着くエッセンシャルオイルを
嗅いでみたりするのもいいね
今回おススメした、
エッセンシャルオイルは
「フランキンセンス」
お客様は、
アロマの資格を持っていたので
話は早かった😄
そして、私ができるもう一つのことは、
お話をたくさん伺うことで
その人の持つ、
ストレスを少しでも
解放できること
施術中はたくさんの
お話をしました
私も同じ悩みがあったり
するので、
共感できるところが
あったのでね
少しでも、
お客様のストレスが少なくなり
笑顔が見たいからね😊
少しづつでもいいから
改善の道を歩けるように
お手伝いをさせて
くださいね
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
