ストレッチポールに乗らないだけで、危うく殺人鬼になりそうに│ナースセラピスト伊藤千春の365日ブログ

毎日コツコツやることが
こんなに効果が出るなんて

やらなくなってわかるって
もんですね

毎日ブログ962日目

看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です

先日のこと

危うく殺人鬼にされそうに
なりました😅

って言うのは大げさだけど、
施術をしている時に、
痛すぎて、施術が終わると

生きている～😅
死ぬかと思った😆

なんて言われました😆

そのお客様は、
お客様の中でのトップクラスの
「猫背」と「巻き肩」

施術では、一旦は改善😊

しかし、かなりの猫背なので、
1～2週間で、
「戻り」が出てしまうのです😓

そこで、自宅でのセルフケアとして
ストレッチポールを毎日、
実践してもらってます

しかし、この年度末

かなりの忙しさで、
疲れ果ててストレッチポールに
乗ることが、週に1度に
減ってしまったのです😨

そして施術で分かったのが、
小胸筋がガチガチになって
しまった💦

小胸筋は胸の奥のインナーマッスル

その小胸筋がガチガチになってしまうと
肩甲骨を前に引っ張ってしまうので、
姿勢を維持させる背中の筋肉が
働きにくくなってしまう

姿勢を正そうとしても、
すぐに猫背に戻ってしまい、
肩こりだけでなく
腰痛まで引き起こす原因に
なってしまうってわけ👆

ってなわけで、施術では、
ガッツリと小胸筋を
緩めちゃいました

ガチガチ過ぎで、
あまりにも痛かったようで
施術の後に、

生きている～😅
死ぬかと思った😆

なんて言葉が出ちゃった
みたい😅

私は、殺人鬼じゃ、
ないんですが😆

毎日のストレッチポールが
週に1度しか乗れなくなっただけで、
一気に猫背が悪化してしまったのです💦

もう、落ち着くので、
ちゃんとストレッチポールに
乗ります💦
痛い思いをしたくないので😅

はい！

ちゃんと毎日、
ストレッチポールに乗って
くださいね

これで、ストレッチポールの
大切さが身に染みたんじゃないかな😆

毎日、コツコツやることが
改善への道が拓かれますよ👍

毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね

「こころ」と「身体」から本当の
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください

最後までお読みいただき、感謝しています。

所在地：愛知県春日井市八光町1-17-3グリーンオーク203　MAPはこちら⇒Google Map

ストレッチポールに乗らないだけで、危うく殺人鬼になりそうに