朝から落ち込んでいたけど、
今日のお客様は、
私と同じ症状と同じ気持ちの
お客様が来店
引き寄せてしまった😅
毎日ブログ964日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
「このままではだめだ」
「何とかしなくちゃ」
今日の朝はトコトン
痛感したのです
それは、体重増加に浮腫みが
出現😥
ダイエットを開始して、3ヶ月
頑張って食事量を減らして、
ヨガをしたり
歩くようにしたり
頑張っていたけど、
急に糸が切れたように
馬鹿食いをしてしまった😰
そして、昨日は味付けを
間違ってしまい、
味が濃い😣
水をがぶ飲みし過すぎて
しまい、しかしおしっこが
出ない😰
やばいなぁ、なんて
思っていたのが
朝、テキメンに出てしまった
身体がムクムクになっている😰
手の指もパンパンで曲がらない
かなりの後悔😓
食べなきゃよかった
ダメだと分かっていたけど
止められなかった自分の
意思の弱さ
落ち込むばかりでした😞😞
そんな私と同じ状況の
お客様が県外から
電車に乗って来店して
くださりました
足のむくみとだるさが
主症状
以前に下肢静脈瘤の
手術をされています
他にもたくさんの病気を
されていて、
ナースセラピストである
私を見つけてくださりました
カウンセリング後の
施術では、
メインのリンパ節が
ガチガチに硬い
ゆっくりとリンパ節を
開けていく作業
ちょいと痛みがありますが、
開通した途端、
痛みは消失
ビフォーアフターはこちら👇👇
見た目は、そこまで変化は
わからないけど、
お客様は、
だるさもなくなりました😊
むくみは解消されたのですが、
大切なのはココカラ
日常生活のアドバイス👆
かなりの体重増加があり、
そのうえむくみが出てしまったのです
お客様へのアドバイス
ダイエットにもむくみにも👌
アボガドやバナナ・海藻などを
摂ると、おしっこがよく出るように
なります
水分制限はかえってむくみの
原因に
使って、ポイントのリンパを流します
むくみとだるさの予防に
足に筋肉をつけ、循環機能を高めます
ダブルで効果あり👆
自己コントロールが改善への第一歩
アドバイスを聞き入れて
くださりました
「このままではいけない」
「何とかしないといけない」
誰かに背中を押してほしかった
のだと思います
私も全く同じ気持ちです😅
体重コントロールは
途中で挫折しがち😓
頑張れることもあります
私も頑張れる
頑張っていきます💪
神様からの警告なような
気がして😅
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
