肩こりを改善するには、
姿勢を治すことがポイント
でも、そうじゃないことも
あるのよ
毎日ブログ1001日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
最近なんだか、
身体がだるかったり
疲れやすかったり
急にイライラしたり
不安になったり😩
ただの老化現象かと
思っていたけど、
あれ？
どうやら違う。。。
更年期障害か？😨
いや、違う！
どうしても否定したいけど、
どうやら更年期障害かも😩
自分はまだまだ先だと
思っていたけど、
今月で48歳になろうと
しているから
どうやら更年期障害かも😅
でも、更年期障害だったら、
なんだか自分に言い訳がつく
身体がだるいのも、
急に情緒が不安定に
なったりするのも
更年期障害だからねって
言い訳しちゃいそう😆
そんな同じ症状のお客様が来店
昨日、急に怒りの感情が
出てきてしまって、
その瞬間に肩がガチガチに
なってしまったの😔
明日、予約が入っていると
思えたら、安心しちゃった😅
もう、あんな痛み止め地獄には
なりたくないから。
出てきてしまって、
その瞬間に肩がガチガチに
なってしまったの😔
明日、予約が入っていると
思えたら、安心しちゃった😅
もう、あんな痛み止め地獄には
なりたくないから。
怒りの感情が出たのが、
予約日前日でよかった😅
予約日前日でよかった😅
お客様は、一年前から定期的に
来店されています
来店されています
初めての来店時は、
こころがボロボロの状態で
肩こりがひどく、頭が痛すぎて、
起き上がれない状態😔
こころがボロボロの状態で
肩こりがひどく、頭が痛すぎて、
起き上がれない状態😔
そんな時に、
Tirta Naga（ティルタナーガ）に
来店されるようになり、
こころのケアと
肩こりの改善を図ったのです
Tirta Naga（ティルタナーガ）に
来店されるようになり、
こころのケアと
肩こりの改善を図ったのです
数ヶ月で肩こりは改善し、
こころのも軽くなり
こころのも軽くなり
毎日がバラ色のように
楽しくなりました😍
楽しくなりました😍
そんなことを言ってくださりました😍
あんな地獄のような日々は、
もう送りたくないっていう
気持ちが、改善への道に
拡がったのだと思います
もう送りたくないっていう
気持ちが、改善への道に
拡がったのだと思います
では、なぜ、怒りから肩こりが
きてしまうか？
きてしまうか？
それは、怒りというストレスが
自律神経を刺激して
血管を収縮させてしまいます
自律神経を刺激して
血管を収縮させてしまいます
血流が十分にいきわたらないと
筋肉が硬くなってしまい、
痛み物質が、筋肉内に溜まって
しまうのです
筋肉が硬くなってしまい、
痛み物質が、筋肉内に溜まって
しまうのです
そして、その痛みが更にストレスに
なり、また自律神経を刺激して、
血流がわるくなり。。。。
なり、また自律神経を刺激して、
血流がわるくなり。。。。
そう、負のスパイラルにハマって
しまうのです😔
しまうのです😔
この負のスパイラルから
脱するには、
肩こりだけを改善しても
こころを癒してあげない限り
負のスパイラルから
抜け出すことができません
なので、お客様の場合は、
肩こりとこころのケアを
同時に行ったのです
その結果、こころも身体も
軽くなったことで、
負のスパイラルから抜け出す
ことができたのです
ここに来るようになってから、
本当に人生が明るくなれました😍
もう、あんなツラい毎日が来ると
思うだけで、ゾッとしちゃう😨
本当に人生が明るくなれました😍
もう、あんなツラい毎日が来ると
思うだけで、ゾッとしちゃう😨
今では、ご家族からも
「明るくなったね」と
言ってもらえているようです😊
「明るくなったね」と
言ってもらえているようです😊
ただ、肩こりと頭痛を改善するだけでは
本当の明るい生活は送れません
本当の明るい生活は送れません
何の原因からくる
肩こりと頭痛なのか
追究しない限り
本当の改善はしないですよ👍
肩こりと頭痛なのか
追究しない限り
本当の改善はしないですよ👍
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
