よくならないから
すぐに諦めては勿体ない
続けることで、
良くなるのに途中で
諦めてないで欲しいのです
毎日ブログ1007日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
今更ながら、
母の日のプレゼントを
作ってきました😆
10日も過ぎているけど、
二日後には母の誕生日なので
合同のプレゼント
まぁ、そこは気にせず、
感謝の気持ちを忘れないことが
大切なので😅
私は忘れっぽい性格なんだけど、
昔あったことなんて、
すぐに忘れてしまう
長女は記憶力が、
かなりすごいから、
長女が小さい時の私の
行動や言動をしっかり
覚えている😅
「ちはるさん、あの時は、
あんなこと言ってたよね」
なんて今になっていろいろと
言われるけど、
私は全く覚えていない😆
長女にとっては、
記憶に残る出来事だったかも
しれないけど、
終わったことは、
すぐに忘れてしまう
自分に都合がいい性格なのよね😅
でも、忘れていいことと
忘れてはいけないことって
あるよね
ここ最近、くっきりと分かれて来たのが、
セルフケアのストレッチポールを
忘れずに毎日やった人と
やってない人の身体の変化です
あるお客様で、
肩こりからくる頭痛が
ひどく、いつも寝込んで
いたのです
そして、トンネル状態の
反り腰があり、
寝ていても、腰痛が😥
そんなお客様が初めて
来店されたのが、
去年の年末
それからと言うもの、
毎月の定期メンテナンスと
セルフケアのストレッチポールを
お伝えしていました
お客様は、毎日のストレッチポールを
欠かさずにやってくれていたのです
徐々に身体の体調が良くなり、
今では肩こりが時々あるくらい
頭痛は、ほぼない状態で、
寝込むことが全くなくなったのです
そして、トンネル状態だった
反り腰は、改善😊
トンネルどころか、
手が入らないまでに😲
よく忘れずに、
毎日ストレッチポールでの
セルフケアを頑張って
くれました
施術とストレッチポールでの
改善への道は、
3～4ヶ月はかかります
だって、脳内で猫背や巻き肩の悪い姿勢を
パターン化されて
脳に記憶されてしまっているから😔
そして、更に上書きで同じ悪い
姿勢を記憶するから、
ドンドン悪い姿勢が固定化
しちゃうの
では、どうやって良い
姿勢を保つか？
それは、反復することが
大切なんです👆
反復することで、
脳が新たな記憶をインプット
するのです
その脳に良い姿勢をインプットするのに、
１ヶ月から2ヶ月はかかるのです
そして、身体に表れるのが、
2ヶ月を過ぎたころからです
だから1～2週間だけ、
ストレッチポールをやり、
改善しないからやめてしまうのは
勿体ないのです
がんばって、2ヶ月間
ストレッチポールを毎日
やってみてください
効果がはっきりと
わかりますから
2ヶ月頑張れば、
あのツラかった時の
記憶があるので、
自ら「やらなきゃ！」
って気持ちになります😅
諦めないで続けることで、
数ヶ月後には、
身体の調子が必ず変わります
だから、頑張って
セルフケアのストレッチポールを
やってみてくださいね👍
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
