いつまでも、元気で
若々しく働くためには
身体が健康でなければね
今日のブログはそんな
お話です
毎日ブログ1219日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
いつまでも、元気でイキイキと
働いていたいもんですね
いや、定年過ぎたら、
リタイアしたいって
方もいるよね
だって、今まで
社会に揉まれて頑張って
きたから
ゆっくりしたいよね😅
でも、私は死ぬまで働いて
いると思うわ💦
だって、働いていることが
好きだからかなぁ😅
そんなイキイキと若さたっぷり
仕事を楽しんでいる
ブログ仲間のすみネーが
徳島から来店してくださりました😊
すみネーはひとり美容室を
経営されながら、
講師として飛び回っているの😲
なんと65歳という😲
元気よね～
そして、若いよね～🥰
お話を伺うと、
仕事をとっても楽しんでいる
から元気で若さを保つことが
できているのよね
元気で若々しいすみネーも
やっぱり身体の悩みがあるのよね
それは、肩こりと巻き肩なの
姿勢を見てみると
いい感じの巻き肩😅
巻き肩は、
肩が正常な位置よりも
前に出て内側に入り込んで
しまった状態なの
巻き肩を放置しておくと
顔が前に出た姿勢となって、
背骨が真っすぐな状態が
キープできず、
猫背の原因になるのよね
猫背になると、
姿勢が悪くなるだけじゃなく、
顔の表情が暗くなって
老けて見えちゃう
昨日のブログでも紹介しました👇👇
若く見えるように お化粧をしたり、 ファッションを変えたり するのもいいけど 猫背だったら、 どうしても老けて見える😔 今日のブログは、 猫背の改善方法についてです […]
若さを保つには、
巻き肩も改善しなくっちゃね
早速の施術では、
ポイントを抑えて
ガッツリと😆
悶絶施術って聞いて
きたみたいだけど
そうでも、ないのよ😅
ビフォーアフターがこちら
いい感じで改善😍
でも、このいい状態を
キープしないと意味がないのよ
キープするには、
ストレッチポールをおすすめ
毎日、10分だけストレッチポールに
乗ってちょっとしたストレッチを
するだけで巻き肩が改善
ちょっとめんどくさい時でも、
ストレッチポールに寝転がるだけでも
OKなのよ👌
仕事をするとどうしても
肩が巻いた状態になるのを
ストレッチポールに乗るだけで
胸が広がり、正しい姿勢にリセット
これで、いつまでも元気で
若々しく働き続けれますね
私もすみネーみたいに
いつまでも元気で
若々しく働き続けたいわ😊
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
