妊娠すると、
腰が痛くなったり、
つわりが出てきたり、
お腹が張って痛みが
出てきたり😓
特に妊娠初期は、
注意が必要なの
今日のブログは、
妊娠でお尻が痛くなった時の
お話です
毎日ブログ1326日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
先日のこと
娘たちと話してたら、
昔のことを話してくれたの
「あの時、ちはるさんは、
あんな事を言った」
「ちはるさんは、
こういうことをした」
なんて、昔話に花が咲いたんだけど、
私はそんな記憶は全くなし😅
過ぎたことは、
すぐに忘れてしまう
都合のいい性格😆
しかし、娘たちにとっては、
そうはいかないようだ
私に言われて嫌なことは
記憶に残るもんなんだよね😓
特に長女に関しては、
記憶力がかなりいいので、
物心がついた時からは、
鮮明に覚えているのよ
悪いコトはできません😅
それにしても、
記憶力がない私も
妊娠中のことはしっかり
覚えているの
だって、かなりツラい
妊娠生活だったから😞
つわりがひどかったり、
腰が痛かったり、
お腹が張り過ぎて
動けなかったりね😅
なんだか、
ツラかった記憶は
やっぱりあるわ💦
そんな妊娠中でお尻の痛みが
耐えられなく来店されたお客様
第二子妊娠13週の初期の方で
初めてのお子さんの妊娠中も
ケアをさせて頂いていました😊
前回の妊娠中にも
同じ症状のお尻の痛み
詳しく説明を伺うと
尾てい骨（尾骨）から
お尻の上側の痛みがあり
歩いても、
寝ていても痛みがあり
日常生活がツラかったみたい😣
妊娠中の尾骨の痛みは、
妊娠したことによる
ホルモンバランスの崩れが
原因なことが多いの
あとは、体重増加や姿勢の
悪さも関係しているんだけど、
まだ妊娠初期の段階だから、
ホルモンバランスが崩れたことに
よる尾骨の痛みが原因なのよ
詳しく言うと、
ホルモンの作用によって
骨盤が開くことで、
尾骨の位置が変わりやすくなるの
そして、尾骨の位置が変わることで、
筋肉が引っ張られてしまい
お尻の筋肉が痛く
なってしまうからなの😩
そうなると、
仰向けで寝ていても、
寝がえりをする時も、
立ち上がる時も
お尻が痛くって
ツラい状態が続いてしまう😣
これじゃ、夜も
ぐっすり寝ることが
できなくなってしまうの
そんな時は、
お尻の筋肉を
ゆっくりとじわじわと
ユルユルにしちゃいます
妊娠初期だから、
ガッツリ施術は禁物
かなり、慎重な施術が
必要になってきます
あとは、お尻とお腹の周りが
冷たいイメージが伝わって
きちゃいます
家での過ごし方と、
上のお子様の抱っこの
仕方などを説明
暖かくなってきたけど、
朝晩はまだまだ、寒い日が
続きます
お腹と背中は冷やさず
暖めてくださいね
次の日にメールが届きました
お尻が楽になりました。
その日の夜は、
痛みがなく久しぶりに寝れました💤
本当にありがとうございました😊
旦那さんの協力を得て
無理せずに頑張ってくださいね
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
