春になると
眠れなくなることは
異常じゃないの
でも、眠れるように
なりたいけど
睡眠薬は飲みたくない
今日のブログは、
そんな時におススメの
お話です
毎日ブログ1328日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
最近、眠れなくって😔
仕事で疲れている
はずなのに😩
仕事で疲れている
はずなのに😩
この春先で、
暖かくなったり、
寒かったり
暖かくなったり、
寒かったり
気圧も気温もコロコロ
変わるし😣
変わるし😣
そして、新生活がスタートして
緊張状態が続いたり
緊張状態が続いたり
ストレスが溜まってしまったり😓
もうね、春はね、自律神経が
乱れやすくなる時期なのよ
乱れやすくなる時期なのよ
なので、余計に
寝るれなくなるんです😟
寝るれなくなるんです😟
あとね、今の時期、
花粉症の人は
更に寝れない
花粉症の人は
更に寝れない
鼻が詰まったり、
目が痒くなったりね😞
目が痒くなったりね😞
寝れないって
本当にツラいのよね
本当にツラいのよね
身体は疲れて
休息を求めているけど
休息を求めているけど
頭の中は、
休息できる状態じゃない😫
休息できる状態じゃない😫
そんな頭の中を
休みやすい状態に持って
こればいいんだけど
そうは、簡単にはできんのよ😓
休みやすい状態に持って
こればいいんだけど
そうは、簡単にはできんのよ😓
ついつい、寝る前に
スマホを見ちゃうし
スマホを見ちゃうし
主婦は、片付けをしたり
次の日の準備をしたり
やることがいっぱいで
頭を使うからね
次の日の準備をしたり
やることがいっぱいで
頭を使うからね
そんな時に、
頭のデトックスってのが
大事なのよね
頭のデトックスってのが
大事なのよね
何も考えない時間を作り
頭の中をグルグルと
洗い流すこと
頭の中をグルグルと
洗い流すこと
それができるのは、
Tirta Naga（ティルタナーガ）での
首からヘッドマッサージ😆
Tirta Naga（ティルタナーガ）での
首からヘッドマッサージ😆
首から頭で、
頭の中のイメージを把握
頭の中のイメージを把握
頭の中のグルグルしたモノや
モヤモヤしたモノ
モヤモヤしたモノ
いろいろなイメージが
伝わってくるのよ
伝わってくるのよ
どんなことがあって
どんなツラい想いを
したのか
どんなツラい想いを
したのか
首から頭を施術をしながら
頭の中をデトックス
頭の中をデトックス
そんな施術中は、
寝息を立てたり、
いびきをかくお客様が
多いのよ😊
寝息を立てたり、
いびきをかくお客様が
多いのよ😊
短い時間だけど、
深い眠りに入れれば、
施術後の頭の中の
デトックスは完了👍
深い眠りに入れれば、
施術後の頭の中の
デトックスは完了👍
頭の中がすっごい軽い😍
毎回、施術後しばらくは
爆睡できるの。
毎回、施術後しばらくは
爆睡できるの。
お客様の多くは、
そんなことを言って
頂けてます😍
そんなことを言って
頂けてます😍
この季節になって
寝れなくなった
寝れなくなった
ストレスが溜まって
眠りが浅い
眠りが浅い
そんな人にはおススメです
頭のデトックスをしてみると
夜が眠れるように
なりますよ💤
夜が眠れるように
なりますよ💤
って言う、
私もなかなか寝れないの😓
私もなかなか寝れないの😓
誰か、施術してくれんかなぁ😆
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
