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また始まった巣ごもり生活でのストレス発散方法は?

巣ごもり生活が
またもや再開😫

 

 

巣ごもりで運動不足・
ストレスが溜まるだけ

 

 

今日のブログは、
ストレス発散で
TTirta Naga(ティルタナーガ)
選んでくれたお客さまの
お話です

 

 

 


 

 

 

毎日ブログ619日目

 

看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
千春です

 

 

3度目の緊急事態宣言が
発令されましたね

 

 

5月11日までの7日間の
飲食店への休業要請、
不要不急の外出、
都道府県間の
移動の自粛要請が出されました

 

 

 

対象地域は、東京・大阪・
京都・兵庫

 

 

本当なら、今日は京都で
研修の予定だったのですが、
リモートでの参加となりました

 

 

 

会場での熱量は
伝わってはこないのですが、
その分、自分での意識を高めての
受講となりました

 

 

 

 

外出制限により、
家にいる時間が長くなっています

 

 

家に長くいることで
巣ごもり状態😓

 

巣ごもり生活は運動不足やストレスを
引き起こしやすい状態になってしまう

 

 

 

ちょっとしたことでイライラしたり
しちゃいませんか?

 

 

 

先日のお客様は、
肩こりからくる頭痛が
主症状の方でした

 

 

お客様は、
娘たちの保育園からの
ママ友

 

 

 

昔から、お互いの家を
行き来して、よく遊んだものでした

 

 

 

私が仕事で動くことができない
時には、娘たちを
預かってもらっていました

 

 

 

本当に感謝です🙏

 

 

 

こうやって仕事をしながら
子育てができるのも、
たくさんの協力があり、
できているようなもの

 

 

 

 

ひとりでの、
子育てには限界があるもの
なんですよね

 

 

 

そんなママ友は、
昔から肩こりがひどく
頭痛が常にあり、
頭痛薬を内服していました

 

 

 

 

子供が大きくなり、
学校も別々となり、
会う機会が少なくなって
きました

 

 

 

ある時、
マッサージをしたいけど、
知らないところも嫌だし、
でも身体がだるいし、
頭も痛い😥

 

 

 

そんな時に私のサロンを
SNSで見つけてくれたのです

 

 

見つけてくれた時は、
びっくりして、
何度も見返したそうです😆

 

 

 

そりゃそうですよね

 

 

今まで看護師だったのに
何も言わずに、サロンを
オープンしているので😅

 

 

 

それからというもの
定期的に施術をしに
来店してくださっています

 

 

 

もちろん、施術中は
たくさんの話をしますわな😆

 

 

 

話は止まりません

 

 

 

施術中も、
手も口も動くという😆😆

 

 

しかし、集中するところは
黙って施術してますよ

 

 

 

お客様は、肩こりからくる
頭痛が主症状でした

 

 

 

確かに、ひどい肩こり😥

 

 

 

でも、この肩こりは
ただの運動不足などではなく
過度なストレスからくる
ものでした

 

 

 

そして、足のむくみもあり、
だるさもありました

 

 

 

 

もう、これは私のお得意分野💪

 

 

 

 

 

むくみが取れ、キュっと締まって
いるのが分かりますか?

 

 

そして、血流がよくなったので、
足の色が変わっています

 

 

 

問題の肩こりからくる
頭痛は、定期的な施術によって
今は頭痛薬を内服する
回数が、ずいぶん減ったそうです

 

 

 

お客様
ここに来るのは身体のことも
そうなんだけど、
千春ちゃんと話すと
ストレス発散するの😊😄
 
 

 

嬉しいですよね🥰

 

 

 

私もストレス発散になってますから😆

 

 

巣ごもり生活で、
ストレスをため込まずに
発散してくださいね

 

 

 

 

 

「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください

 

最後までお読みいただき、感謝しています。

Tirta Naga(ティルタナーガ)

所在地:愛知県春日井市八光町1-17-3グリーンオーク203 MAPはこちら⇒Google Map

TEL.0568-40-7434