「肩に力が入る」
そんな人は、
姿勢の問題より、
こころのガードが
硬い人に多いのよ
真面目だったり、
自己肯定感が低かったり
するんだよね
今日のブログは、
肩の力を抜く方法についてです
毎日ブログ1489日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
私が施術中によく
言う言葉でベスト1はこれ
肩の力って入ってしまうもん
なのよね😩
簡単に肩の力って抜けんのよ
だってさぁ、
今までの姿勢が身体に
染みついちゃって
その姿勢をよくしようって
思っていると
どうしても肩だけでなく
身体全体に力が入ってしまう
姿勢をよくするのは、
施術と毎日のストレッチで
何とか改善できるんだけど
こころに力が入って
しまっていると
そうは、簡単に力は
抜けないモノなんだよね～
だってさぁ、
家事や育児、そして仕事など
頑張らなきゃって
思っていると
どうしても肩の力が
入ってしまって
気が付くと、
ひっどい肩こりや首コリ
ひどくなると頭痛や吐き気
めまいまで
きちゃうんだよね😨
人間って身体が悲鳴を上げないと
気が付かないもんなんだよね
自分が限界だってことにね😥
あるお客様で、
肩こりと首コリ
頭痛と吐き気が主症状の方
初めての来店時のブログがこちら👇
人に「頼る」ことで 生きていくのが楽に なるモノ でも、甘えるのは ちょっと違う気がする 今日のブログは そんなお話です 毎日ブログ1450日[…]
初めての来店時に、
身体の状態ははっきり言って
ひどかった😨
肩や首のガッチガチは
凄いけど
なかなか、肩の力が
抜けないのよ
何回も「力を抜いて～」って
言ってもね
こころのガードが
硬くってね😅
でもね、初めての施術の時に
硬いこころのガードの扉を
ちょいと開けちゃいました
そこから、
一気に涙が溢れて、
今まで溜めてきたモノが
一気にあふれ出たのがわかります
施術の時間すべて、
涙が止まらないの😭
1回の施術で、
かなりこころと身体が
軽くなりました💕
2回目の施術の時は、
１回目からのこころの状態を
確認しながら
これからどうするべきか
なんてお話を
そして、今回が3回目の施術
来店の時から表情が
全く違う😳
身体から明るさが出てきて
きているじゃん！
自宅でのストレッチが
できない状況なので
肩こりはまだ続いては
いるけど
吐き気や頭痛、
めまいなどの症状は消失😳
初めての来店時は、
全く胸郭が動かず、
呼吸も浅い😥
でも、今回の施術の時は
深～い呼吸ができているのよ
なにせ、
肩の力が抜けているのよね😊
お客様自身も、
身体とこころの変化を
実感されており
とっても喜んで下さりました🥰
ビフォーアフターはこちら👇
今回のお客様でよかったのは
身体の症状が改善したのは
もちろんだけど
何よりもこころの状態が
安定したこと
そして、いろいろとこころの
整理をして、
今、自分がするべきことを
見つけれたことです😊
そんな、お手伝いができて
私は幸せです😍
さぁ、次の目標に向かって
少しずつ進んでいきましょうね
あっ、
肩の力を抜いてね😆
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
