ブログをアメブロからこちらに引っ越しました。ぜひブックマークをお願いします。
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こころのケア

  • 2023年10月2日

身体とこころが麻痺した状態は危険信号発令中

「疲れた」と思うことは、 身体とこころがキャパオーバー になっている状態     でも、その「疲れた」って 思わないで動き続けると 麻痺した状態になるのよ     それはとっても危険なことなの   今 […]

  • 2023年9月27日

自分の「不安」に向き合うことで前に進む

「不安」って誰でも あると思うけど     その不安すら気が付かない コトだってあるんだよね     今日のブログは そんなお話です     毎日ブログ1505日目 看護師歴24年の ナース […]

  • 2023年9月25日

シンギングボウルで浄化と癒しを

ヒーリングミュージックを 聞くだけで なんだか癒されるコトで あるよね     あれって、 音で脳波をα波に状態にして 自律神経を整える効果が あるみたいなの     今日のブログは、 シンギングボウルについて […]

  • 2023年9月23日

頭が混乱している時こそ、やるべきことは

やることがいっぱいの時って 頭が混乱しちゃう😓     「やらなきゃ」って 思えば思うほど、 焦って更に何もできなくなって しまうんだよね     今日のブログは、 頭が混乱した時の お話です   毎 […]

  • 2023年9月21日

精神科に通うより、より良い方法は？

「精神科」って言うと なんだかいいイメージはなく ハードルが高い     でも、今は明るくて ドクターも話を聴いてくれるし 通いやすくなってる     今日のブログは、 精神科に通うより よりよい方法についてで […]

  • 2023年9月17日

「PMS」でイライラ・不安な時は

女性であると、 毎月やってくる 生理はツラくて 嫌なもんなのよね     特に生理数日前は PMS（月経前症候群）になるから こころも身体もボロボロ     今日のブログはPMSに ついてのお話です   […]

  • 2023年9月11日

肩の力を抜くには、まずはここから

「肩に力が入る」   そんな人は、 姿勢の問題より、 こころのガードが 硬い人に多いのよ   真面目だったり、 自己肯定感が低かったり するんだよね     今日のブログは、 肩の力を抜く方法についてです &n […]