もうそろそろ梅雨も
明けそうですが、
連日の大雨で、常に空は
どんより😥
でもね、晴れた日も
どんより曇っていると
それは、天気のせいじゃないかもよ
毎日ブログ697日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
パソコンが普及した現代
パソコンがないと
仕事ができず、
とても困ってしまいます
一昔前は、
ワープロを使いこんでいる人が
とても、かっこよく見えたもの
でした
今や、パソコンが使えないと
かなり困った生活になってしまう
1日のパソコン作業時間が
10時間を超える人は62％、
5～9時間の人は38％と、
かなりの時間
パソコンとにらめっこ😵
って言う、私も施術をしていない
時間は、パソコンばかりしています
このブログもパソコンで
2時間かけて書いていますが😅
目の疲れもかなりです😆
「疲れ目」は、1-2日寝れば
回復すること
「眼精疲労」は、
疲れ目が蓄積して、
全身に症状が出てしまうこと
来店されているお客様の
多くは「眼精疲労」
全身に症状が出てこないと
何とかしないと、
と思わなくなるのでしょうね
お客様で、主症状が
「肩こりと首コリ」
以前は現場での仕事だったのが
今年に入り、管理者となり、
ほとんどがパソコンによる
仕事がほとんどになった方
たくさんの事務作業が増え、
期限に間に合わせなくては、
部下をまとめなくては
そんな積み重ねで、
ストレスもかなり溜まり気味😣
早速の施術で、
わかったのが、
かなりの肩こりでした
でも、一番の原因は
「眼精疲労」と「ストレス」
首の付け根はガチガチでした
ゆっくりと緩めて、
首のリンパを流していきます
だんだんと、
初めの感覚と変わって
きたようです
ポイントは、首の付け根の
固まった筋肉を緩めること
ここを緩めないと
眼精疲労は改善しないのよ
そして、最後に
目のマッサージ👀
目のマッサージの前に
ホットタオルで温めます
そして、目の周りの「眼輪筋」を
緩めながら、
ツボ押しをしていきます
この4つのツボを
痛気持ちいい程度に
押さえていきます
ツボを押さえながら、
お顔のリンパも流して
いきます
はい！
施術完了！
今日って晴れてました？
視界が曇っていない😳
今日は、晴れてましたよ～🌞
そして、施術中にたくさんの
お話をしてくださり、
ストレスも発散できたようでした😊
顔色も、すっかり良く
なってました😊😊
いられるお手伝いを
させてくださいね
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
