猫背や巻き肩による
肩こり・頭痛って
辛いですよね
ある道具を使っての
施術がとっても効果的なのよ
今日のブログは「猫背・巻き肩」
改善方法について
毎日ブログ721日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
東京オリンピックが
盛り上がってますね
中でも、テレビにくぎ付けだった
のは、女子空手「形」の
清水希容選手
あの気迫に、息をするのも
忘れるくらい、
すごかった😳
そして、無茶苦茶
かっこいい😍
今後は、テレビの世界に
進出するな
なんて思ったりしていたのです😆
そして、思ったのが
空手の選手はみんな
姿勢がいい！
そりゃそうだわな😆
じゃなきゃ、
空手の意味はないよな
でもね、
一般人は空手は
やっていないので
姿勢が悪い人が多い😣
姿勢が悪いせいで、
本来頑張らなくちゃいけない
筋肉が休んじゃっているの
真面目に働いている筋肉が、
その足りない働きを
補ってしまっているという
状況が起きているのよ
だから、腰痛や肩こりや
首コリなんて起こって
しまうのよ
今日のお客様は、
猫背と巻き肩により
頭痛がひどく来店
いつも、一時間かけて
電車で最寄り駅まで
来てくれるのですが、
リニューアルオープンで
駅から3分で到着するはずの
サロンに駅から30分かけて
来店してくださりました😅
来た時には、
もうすでにお疲れ気味
暑い中、ご苦労様です😣
ちょっとだけ
休憩をしてから
早速の施術
うつ伏せでの施術で、
背中の部分がいつもより
盛り上がっている😲
猫背で曲がり始めた
背中の上に、
更に盛り上がりが😣
ありゃ
肩甲骨下部を中心に
施術をすると
早くの反応🥰
もれなくついてくる
「巻き肩」
胸の筋肉がガチガチ😣
付いていないの😥
肩が浮いているのが
浮いているのがわかります？
首の筋肉も緩めていきます
更に広げていくには
これよね
ストレッチポールに
乗りながらの施術👐
胸の筋肉が緩み、
胸が広がったことで、
巻き肩が改善😍
肩の位置が違うのが
わかる😲
位置に戻りました😄
ビフォーアフターで
よくわかりますね😊
ご自宅でも、
ストレッチポールに
ただ寝転がるだけで、
よい状態を保つことが
できますよ
帰りは駅まで
3分で着いたようです😆
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
