寝不足や疲労が溜まっちゃうと
病気になりやすくなっちゃいます
それって、身体が抵抗する
力がなくなっているのよ
そんな時には
これがおススメよ
今日はそんなブログです
毎日ブログ749日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
千春です
あれ?
目が痛い😨
瞬きすると目が痛い😰
やばいな
毎度のあれだな😣
以前、看護師の時は半年に一度の
恒例行事だった
最近は、夜勤をやらなくなったせいで
1年以上なってなかったなぁ
でも、今回はさすがに
休まず動き続けたから
なってしまった😫
顔面ヘルペス
それも、目のギリギリ😥
あとほんの1㎜ずれていたら
目は失明の位置に😨
毎度できちゃうのよね
ちょいとひどい眼だったので
自撮りはやめておきました😅
今回は眼だけのヘルペス
だったからよかったけど
毎回、左半分の顔面にできていた
ことがあったの
ひどい時は
のどの奥までね😣
もうね、顔全体がヘルペスに
侵されると
何もできなくなっちゃうのよね
これも、
不規則でストレスが多かった
看護師の時に頻回になって
いたわけで
疲れ切って、
免疫力がなくなった時に
狙ってやってくるのよ
ヘルペスウィルスってやつが😤
もうね、20年以上ヘルペスと
戦っていると
ヘルペスが発症する前に
わかる様になってくるのよ
ヘルペスのプロってやつよ😆
そんな時に一番いいのが
何もせず寝る!
そして、皮膚科に早めに受診し
抗ウィルス剤を内服する!
これに限るのよ😊
今回は、早くに薬を内服し、
ただただ寝たので
二日目には眼の腫れは
治まったけどね
そんな、私みたいに
免疫力が下がった時は
リンパマッサージが効果的😊
だってね、
リンパって「老廃物」や体内に侵入した
「細菌やウイルス」を外に排出する
役割があるのよ
でもね、
その「リンパ」が滞って
しまうと
「免疫力」が下がって
風邪をひきやすくなったり
「肩こり」や「むくみ」の原因に
なっちゃうのよ
それが積み重なって
「疲労」と変わってきちゃうのよ
そこで、
リンパマッサージで
「リンパ」の流れをよくしてね
「老廃物」を排出することで
「免疫力」も上がってくるのよ
Tirta Naga (ティルタ・ナーガ)に
来店される方のほどんどが
身体が疲れ切っているの
みんな毎日頑張って
生きているからね
リンパマッサージをすると
ドーンっと身体がだるくなります😣
でもね、それは身体が
元の元気が出る身体に
戻ろうとしている証拠👍
リンパマッサージの後は、
ゆっくりとお風呂に入って
ゆっくりと休むと
次の日は、
必ず身体が軽くなってます😊
「免疫力」をアップするには
リンパマッサージがおススメですよ
そして、「寝る」ことね👆
やっぱり寝て身体を
休めることが大事よね
私もリンパマッサージを
して欲しい😆
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。