年齢を重ねれば重ねるほど、
代謝が落ちてくるから
痩せない💦
じゃぁ、リンパマッサージで
ダイエットしよう！
ってなワケには
いかんのよ
今日のブログは、
ダイエットでリンパマッサージは
効果があるのか？
ってお話です
毎日ブログ1444日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパ整体で
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
ちはるです
夏になり、
ノースリーブが着たくっても、
二の腕が。。。
ちょっと、
身体のシルエットが
出る服装が着たい
だが、お腹のぜい肉が。。。
ってなわけで、
ダイエットを開始して、
2ヶ月
着々と頑張って
成果が出てきました🤩
なんと！
5キロ痩せました👍
よく、頑張った！私😆
でも、あまり気が付いて
もらえず😫
まぁ、太ってからは、
ダボダボの服を着ていた
からね
あと3キロ痩せれば目標達成
なんだけど、
気を抜くとすぐに太ってしまう😆
無理のない程度に
頑張っていこうと思います
そんな私と一緒で、
ダイエットを開始しようと
しているお客様が来店
ダイエットの前にリンパを
流して、痩せやすい体質に
したいため
それ！
正解👍👍
よく、聞かれるんだけど、
すると痩せれますか？
リンパマッサージでは、
痩せれません！
痩せやすい体質になるんです
リンパマッサージで痩せやすい
巡りの良い身体に整えて
食事制限や運動の効果を
高めることはできます
つまり、
ダイエットするなら、
リンパマッサージを
プラスすることで、
ダイエットの結果を
出しやすくなるということ👍
なんです😊
そんなお客様の施術を開始
案の定、体中のリンパの
流れが悪いわ💦
特に、リンパ節が、
つまりまくっているわ💦
リンパ節ってね、
リンパ管の途中に
太くなっているところ
そのリンパ節って
簡単に言うと、
ザルみたいなもの
老廃物が多くなると、
ザルの網に引っかかって
しまって詰まってしまうのよ
だから、そのザルの部分を
流れやすくするのが
リンパマッサージって
わけね
そして、ザルの網に
引っかかりにくく
するには、
水を飲むこと👆
そうすれば、
リンパの流れもスムーズになって
脂肪などの余分なモノを
ため込まない体質になって
代謝が上がって痩せやすくなるのよ
っというわけで、
リンパマッサージをすると
痩せるのではなく
痩せやすい体質に
なるってわけね
そして、リンパマッサージの後に
運動をすると
更に代謝がよくなりますよ
さぁ、まだまだ続く夏に
ノースリーブを着たいなら
リンパマッサージで
代謝をあげて
運動と食事制限をすれば
スッキリとした腕に
なるかもよ
っという、私は停滞期に入り、
あと3キロ
痩せれるだろうか。。。😓
先は長い😣
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
