今の時代、小学生から
肩こりがあるなんて
この先が、どうなるか
心配だわ
今日のブログは、
若い世代の肩こりに
ついてです
毎日ブログ804日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ)の
千春です
私たち昭和の時代って
ランドセルって
男子は黒
女子は赤
ってのが定番だったよね🎒
だけど、現在は
カラーバリエーションが増えて
ピンクや緑、キャメル色まで
いろいろな色の
ランドセルがいっぱい
始めは衝撃的だったけど、
今は見慣れてきたね
次女なんて、
エメラルドグリーンって😅
ボーイッシュだから
仕方がないのかも
そのランドセルって
結構重いのよね
今は、軽量化されて
まだいいけど
でも、調べたら
ランドセルの荷物の
中身の平均は4.7Kgみたい😰
ランドセルを合わせると
6Kgにもなるみたい😵
小学1年生なんて
大変だわ💦
そんな重いランドセルを
背負っていく小学生にも
肩こりの子が増えているらしい
小学生に肩こりって
わかるのかが疑問だけどね😅
でも、高学年では
5人に1人は肩こりの
症状があるみたい
もう、びっくりよね
大人になったら、
肩はどうなってしまうのか
心配でならないおばちゃん😞
Tirta Naga (ティルタナーガ)にも
若いお客様が来店されています
20歳のころから
来店されていて現在は22歳
「肩こり」がひどいのです😣
現在は就職しているのですが、
大学生の時は、
勉強やら、携帯の使い過ぎが
原因だったの
でも、就職してからも
やっぱり「肩こり」がいまいち
改善されず
今回、6ケ月ぶりの来店
相変わらずのガチガチの
肩こり😰
その時のビフォーアフターが
こちら👇👇
改善はしています
でもね、この状態を続けるには、
セルフケアが必要なのよ
そこで、自宅にある
ストレッチポールを
毎日の日課で
ただ、乗っていること5分
そして軽いストレッチを
説明したの
お客様は、真面目に
毎日セルフケアとして
実践をしてくれたの😊
そして、3週間の間
少しだけ、肩こりがあったくらいで
後は、快適に生活を
することができたようです
職場の人にも
「なんだか、最近
姿勢がいいよね」
なんて言われたようです😄
そして、3週間後の施術でも
すぐに元の正しい姿勢に
戻すことができたの
なんて、素晴らしいのでしょう😍
肩の位置が3週間前と
全然違っています
そりゃ、毎日ストレッチポールで
セルフケアをしてくれたからだよね
何より、
私のアドバイスを
素直に聞いて実践してくれた
ことが嬉しい🥰
若いから、
正しい姿勢に戻るのも
早いしね😄
定期的な施術と
毎日コツコツと
セルフケアで
「肩こり改善」の道は
近い!
でも、若いからと言って
甘くみないでね😆
毎日が楽しく健康で
いられるお手伝いを
させてくださいね
「健康」へ導くお手伝いを
ナースセラピストに
お任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。