産後は、Babyちゃんのお世話が大変
夜も寝れずに、母乳をあげたり、
おむつを替えたり
でも、Babyちゃんの成長を
見てるだけで幸せになるよね
そこで忘れがちなのが
自分のケア
今日のブログは、
産後ケアについてです
毎日ブログ834日目
看護師歴24年の
ナースセラピストが
手がけるリンパマッサージで
「身体」と「こころ」から
本当の「健康」へ導く
看護師Tirta Naga(ティルタナーガ）の
千春です
お客様の出産ラッシュが
続いています😍
先日のお客様は、
出産前はむくみとの
闘いで、出産ギリギリまで
来店されていたお客様
その時のブログがこちら👇👇
そして、産後初めて来店
してくださりました😊
やっと来れました😍
話題はもちろん、
出産のときのお話や
Babyちゃんの話など
写真を見せてくださり、
無茶苦茶可愛い💕💕
すっかりママになったお客様
こうやって、報告しに
来店してくださって
いることが幸せなおばちゃん
なのです😍
そんな新米ママは、
妊娠中のむくみはすっかり
よくなったのですが
「肩こり」と「背中の張り」
がひどくなってね😔
頑張って母乳で育てているので
どうしても前かがみの
姿勢になっちゃってね
施術に入ると
やっぱり背中がパンパン😞
肩はガチガチ😫
下を向いていることが
多いから、
首までガチガチになるよね
頑張っているのが
身体で現れてます
施術の時間は
リラックスしてもらいたいから
ポイントを抑えた施術で
身体がかなり楽に
なったようです😊
最後は、ストレッチポールを
使って、産後に大切な
「骨盤ケア」
妊娠出産で広がってしまった骨盤
ホルモンの影響で骨盤が
出産前の位置に戻りづらくなって
しまっているの😣
だから、産後3ヶ月までには、
骨盤ケアをしないとね
そのままの骨盤でいると
腰痛や月経痛、
体型の変化など
身体にいい影響はないのよ😫
施術後は、骨盤が安定したので
姿勢も改善
足の重心が変わったので
足の裏の接地面に変化があるの😲
そして、下を向いた姿勢が長く続くことに
よる「首の痛み」
首をぐるりと回しても
痛みも違和感も消失😊
そして、辛かった「肩こり」も
改善
リラックスできたかな？
さぁ、帰ったらママ業を
頑張ってね
いられるお手伝いを
させてくださいね
「こころ」と「身体」から本当の「健康」へ
導くお手伝いを、
ナースセラピストにお任せください
最後までお読みいただき、感謝しています。
